Run.GPS Community Server - Pottenstein nahe Pegnitz (Germany)

Überblick

Titel:

Pottenstein

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pegnitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:39	10.12	05:56	1177	1241	0	0	0
5.00	5.00	36:09	8.30	07:14	199	114	0	0	0
10.00	5.00	32:08	9.34	06:26	127	72	0	0	0
15.00	5.00	59:43	5.02	11:57	456	460	0	0	0
20.00	5.00	29:27	10.19	05:53	1462	1511	0	0	0
25.00	5.00	41:58	7.15	08:24	1105	1261	0	0	0
30.00	5.00	18:18	16.39	03:40	166	12	0	0	0
35.00	5.00	23:28	12.78	04:42	589	602	0	0	0
40.00	0.71	11:11	3.81	15:46	38	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2011 10:32:00

Dauer:

0.04:42:01

Aktive Zeit:

0.02:09:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.11	10.22	05:52	1177	1241	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.83	7.66	07:50	129	93	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.51	11.02	05:27	126	92	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.40	2.80	21:25	71	11	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.40	4.81	12:29	6	21	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.18	12.36	04:51	1877	1427	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.79	5.59	10:44	516	590	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.27	10.54	05:42	745	672	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.25	14.51	04:08	629	607	0	0	0
0.04:30:00	12:01	2.58	12.89	04:39	38	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2012	22.25	02:42
14.11.2012	21.07	02:51
12.11.2012	19.63	03:03
17.10.2012	19.08	03:09
30.10.2012	17.67	03:24
09.10.2012	17.18	03:30
19.11.2012	16.78	03:35
14.08.2012	14.97	04:01
Dieses Training	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.00	499	0
2	00:32	0.00:09:28	2.13	513	0
3	01:40	0.00:11:19	2.35	532	0
4	00:48	0.00:13:08	2.43	541	0
5	00:59	0.00:14:17	2.48	549	0
6	00:44	0.00:22:31	3.66	584	0
7	01:23	0.00:24:37	3.92	605	0
8	00:34	0.00:26:21	4.17	608	0
9	00:47	0.00:31:51	5.47	577	0
10	00:54	0.00:32:49	5.56	573	0
11	06:47	0.00:33:59	5.87	576	0
12	01:46	0.00:43:05	7.20	517	0
13	02:08	0.00:45:23	7.26	521	0
14	02:07	0.00:50:57	7.63	562	0
15	00:48	0.01:01:53	9.20	530	0
16	00:34	0.01:02:49	9.36	516	0
17	03:00	0.01:04:02	9.63	478	0
18	00:42	0.01:09:16	10.54	504	0
19	08:20	0.01:11:41	10.88	529	0
20	00:37	0.01:29:48	14.42	506	0
21	01:29	0.01:32:32	14.84	433	0
22	55:14	0.01:34:56	14.99	423	0
23	00:40	0.02:34:29	19.40	427	0
24	12:37	0.02:38:48	20.38	447	0
25	01:30	0.02:55:59	21.46	510	0
26	02:11	0.03:00:37	22.94	515	0
27	00:40	0.03:03:13	23.09	479	0
28	01:54	0.03:05:04	23.25	474	0
29	03:25	0.03:12:21	23.95	512	0
30	03:57	0.03:26:08	25.57	579	0
31	00:52	0.03:36:26	27.44	582	0
32	00:33	0.03:41:03	27.71	629	0
33	02:23	0.03:46:53	28.12	664	0
34	00:37	0.03:54:09	29.53	603	0
35	01:25	0.03:55:41	29.76	557	0
36	01:26	0.04:16:25	34.71	571	0
37	01:03	0.04:21:54	36.19	535	0
38	01:16	0.04:24:28	36.74	514	0
39	01:54	0.04:26:03	36.86	507	0
40	01:03	0.04:35:09	39.36	482	0
∑	12:01