Run.GPS Community Server - nahe Altenfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altenfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:20	18.37	03:16	22	29	0	0	0
5.00	5.00	13:14	22.67	02:39	48	31	0	0	0
10.00	5.00	12:30	24.00	02:30	39	18	0	0	0
15.00	5.00	13:45	21.82	02:45	20	27	0	0	0
20.00	5.00	25:15	11.88	05:03	38	31	0	0	0
25.00	5.00	20:03	14.96	04:01	51	48	0	0	0
30.00	5.00	24:59	12.01	05:00	13	44	0	0	0
35.00	2.18	06:48	19.20	03:08	12	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2012 07:45:00

Dauer:

0.02:12:57

Aktive Zeit:

0.01:51:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.25	18.74	03:12	29	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.98	23.93	02:30	74	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.61	19.82	03:02	37	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.77	11.30	05:19	21	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.17	15.51	03:52	55	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.22	9.67	06:12	7	25	0	0	0
0.02:00:00	12:57	4.18	19.39	03:06	18	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2012	20.21	02:58
16.10.2012	19.10	03:08
17.10.2012	19.08	03:09
01.10.2012	18.95	03:10
22.10.2012	18.83	03:11
15.10.2012	18.55	03:14
08.10.2012	17.36	03:27
09.10.2012	17.18	03:30
Dieses Training	16.78	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:55	0.05:29:01	21.66	351	0
2	00:39	0.05:34:16	21.79	352	0
3	01:11	0.05:35:15	21.82	352	0
4	00:52	0.05:37:01	21.91	351	0
5	00:59	0.10:01:54	25.15	352	0
6	02:34	0.10:11:27	27.74	354	0
7	07:32	0.10:28:00	31.99	358	0
8	00:49	0.10:35:51	32.05	362	0
∑	19:31