Jogging "Počasí pod psa..." nahe Výškovice (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Počasí pod psa...
Sportler: Martens
Sportart:Jogging
Ort: Výškovice (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.25 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:26 12.33 04:52 0 0 126 79 151
0.50 0.50 02:18 13.04 04:36 0 0 153 148 163
1.00 0.50 02:24 12.50 04:48 0 0 168 159 174
1.50 0.50 02:15 13.33 04:30 0 0 171 168 176
2.00 0.50 02:24 12.50 04:48 0 0 173 169 179
2.50 0.50 02:25 12.41 04:50 0 0 169 165 175
3.00 0.50 02:17 13.14 04:34 0 0 171 166 177
3.50 0.50 02:28 12.16 04:56 0 0 171 168 174
4.00 0.25 01:09 13.11 04:35 0 0 175 174 179

Zeit
Datum/Zeit:14.10.2020 17:36:00
Dauer:0.00:20:06
Aktive Zeit:0.00:20:05
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.43 13.00 04:37 0 0 122 79 151
0.00:02:00 02:00 0.43 12.90 04:39 0 0 150 148 154
0.00:04:00 02:00 0.42 12.71 04:43 0 0 164 158 168
0.00:06:00 02:00 0.43 13.01 04:37 0 0 171 168 176
0.00:08:00 02:00 0.43 12.82 04:41 0 0 173 169 179
0.00:10:00 02:00 0.43 12.82 04:41 0 0 172 169 176
0.00:12:00 02:00 0.42 12.58 04:46 0 0 168 165 172
0.00:14:00 02:00 0.43 12.91 04:39 0 0 170 166 176
0.00:16:00 02:00 0.39 11.83 05:04 0 0 172 170 177
0.00:18:00 02:00 0.42 12.67 04:44 0 0 172 168 179
0.00:20:00 00:06 0.01 5.67 10:35 0 0 174 174 174

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.69 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.70 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.57 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:44 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:43 /km
Max. Tempo: 04:07 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Evening Run 24.10.2018 12.80 04:41
Dieses Training 12.69 04:44
Evening Run 07.11.2019 12.62 04:45
Evening Run 13.12.2018 12.46 04:49
Evening Run 09.10.2018 12.36 04:51
18.02.2017 12.32 04:52
12.01.2018 12.26 04:54
03.02.2017 12.24 04:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:328 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:163.6 bpm
Min. Herzfrequenz:79 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:1.29 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:87.6
Min. Trittfrequenz:86
Max. Trittfrequenz:88
Durchschnittliche Schrittlänge:2,42 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:446 m
Max. Höhe:458 m
Aufstieg (GPS):22 m
Abstieg (GPS):20 m
Aufstieg (Topo):195 m
Abstieg (Topo):195 m

Weitere Informationen
Route: Vodojem
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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