Jogging "Evening Run" nahe Nový Svět (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Evening Run
Sportler: Martens
Sportart:Jogging
Ort: Nový Svět (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.20 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:23 12.59 04:46 0 0 118 107 124
0.50 0.50 02:27 12.24 04:54 0 0 138 127 153
1.00 0.50 02:25 12.41 04:50 0 0 168 149 183
1.50 0.50 02:18 13.04 04:36 0 0 175 170 181
2.00 0.50 02:32 11.84 05:04 0 0 172 163 178
2.50 0.50 02:18 13.04 04:36 0 0 180 174 185
3.00 0.50 02:17 13.14 04:34 0 0 177 171 184
3.50 0.50 02:25 12.41 04:50 0 0 179 175 183
4.00 0.20 00:52 13.54 04:26 0 0 173 172 176

Zeit
Datum/Zeit:07.11.2019 18:29:00
Dauer:0.00:19:57
Aktive Zeit:0.00:19:56
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.45 13.36 04:30 0 0 118 107 124
0.00:02:00 02:00 0.39 11.65 05:09 0 0 130 123 145
0.00:04:00 02:00 0.43 12.85 04:40 0 0 156 147 168
0.00:06:00 02:00 0.44 13.10 04:35 0 0 176 169 183
0.00:08:00 02:00 0.43 12.98 04:37 0 0 174 169 179
0.00:10:00 02:00 0.39 11.77 05:06 0 0 172 163 178
0.00:12:00 02:00 0.44 13.05 04:36 0 0 181 174 185
0.00:14:00 02:00 0.44 13.16 04:34 0 0 176 171 180
0.00:16:00 02:00 0.40 11.88 05:03 0 0 180 177 184
0.00:18:00 01:57 0.40 12.38 04:51 0 0 175 172 181

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.62 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.63 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.88 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:45 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:45 /km
Max. Tempo: 04:02 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Evening Run 24.10.2018 12.80 04:41
Počasí pod psa... 14.10.2020 12.69 04:44
Dieses Training 12.62 04:45
Evening Run 13.12.2018 12.46 04:49
Evening Run 09.10.2018 12.36 04:51
18.02.2017 12.32 04:52
12.01.2018 12.26 04:54
03.02.2017 12.24 04:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:326 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:163.7 bpm
Min. Herzfrequenz:107 bpm
Max. Herzfrequenz:185 bpm
Herzeffizienz:1.28 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:86.3
Min. Trittfrequenz:70
Max. Trittfrequenz:91
Durchschnittliche Schrittlänge:2,44 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:442 m
Max. Höhe:467 m
Aufstieg (GPS):38 m
Abstieg (GPS):23 m
Aufstieg (Topo):61 m
Abstieg (Topo):56 m

Weitere Informationen
Route: Vodojem
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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