Jogging "Evening Run" nahe Nový Svět (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Evening Run
Sportler: Martens
Sportart:Jogging
Ort: Nový Svět (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.27 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:27 12.24 04:54 0 0 110 76 125
0.50 0.50 02:31 11.92 05:02 0 0 135 121 144
1.00 0.50 02:25 12.41 04:50 0 0 145 139 152
1.50 0.50 02:30 12.00 05:00 0 0 145 138 153
2.00 0.50 02:32 11.84 05:04 0 0 143 139 147
2.50 0.50 02:35 11.61 05:10 0 0 142 137 148
3.00 0.50 02:08 14.06 04:16 0 0 140 137 149
3.50 0.50 02:22 12.68 04:44 0 0 151 147 157
4.00 0.27 01:13 13.12 04:34 0 0 148 147 152

Zeit
Datum/Zeit:09.10.2018 18:27:00
Dauer:0.00:20:43
Aktive Zeit:0.00:20:42
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.43 12.99 04:37 0 0 109 76 125
0.00:02:00 02:00 0.39 11.67 05:08 0 0 129 117 139
0.00:04:00 02:00 0.40 12.13 04:57 0 0 141 134 144
0.00:06:00 02:00 0.42 12.64 04:45 0 0 148 142 153
0.00:08:00 02:00 0.40 12.06 04:58 0 0 143 138 147
0.00:10:00 02:00 0.41 12.19 04:55 0 0 143 139 147
0.00:12:00 02:00 0.38 11.45 05:14 0 0 143 140 148
0.00:14:00 02:00 0.41 12.43 04:50 0 0 139 137 145
0.00:16:00 02:00 0.45 13.52 04:26 0 0 145 138 152
0.00:18:00 02:00 0.43 13.01 04:37 0 0 150 147 157
0.00:20:00 00:43 0.13 10.84 05:32 0 0 149 148 152

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.36 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.37 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.82 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:51 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:51 /km
Max. Tempo: 04:03 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Evening Run 24.10.2018 12.80 04:41
Počasí pod psa... 14.10.2020 12.69 04:44
Evening Run 07.11.2019 12.62 04:45
Evening Run 13.12.2018 12.46 04:49
Dieses Training 12.36 04:51
18.02.2017 12.32 04:52
12.01.2018 12.26 04:54
03.02.2017 12.24 04:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:264 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:139.7 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:157 bpm
Herzeffizienz:1.47 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:82.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:89
Durchschnittliche Schrittlänge:2,51 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:440 m
Max. Höhe:456 m
Aufstieg (GPS):19 m
Abstieg (GPS):25 m
Aufstieg (Topo):55 m
Abstieg (Topo):58 m

Weitere Informationen
Route: Vodojem
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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