Jogging "Evening Run" nahe Nový Svět (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Evening Run
Sportler: Martens
Sportart:Jogging
Ort: Nový Svět (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.25 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:31 11.92 05:02 0 0 117 90 140
0.50 0.50 02:28 12.16 04:56 0 0 142 134 149
1.00 0.50 02:14 13.43 04:28 0 0 148 144 154
1.50 0.50 02:14 13.43 04:28 0 0 151 149 155
2.00 0.50 02:28 12.16 04:56 0 0 154 151 157
2.50 0.50 02:18 13.04 04:36 0 0 152 149 155
3.00 0.50 02:15 13.33 04:30 0 0 150 149 153
3.50 0.50 02:23 12.59 04:46 0 0 154 152 157
4.00 0.25 01:03 14.06 04:16 0 0 159 156 165

Zeit
Datum/Zeit:24.10.2018 18:15:00
Dauer:0.00:19:54
Aktive Zeit:0.00:19:53
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.42 12.74 04:43 0 0 113 90 132
0.00:02:00 02:00 0.39 11.57 05:11 0 0 139 134 146
0.00:04:00 02:00 0.45 13.53 04:26 0 0 146 144 150
0.00:06:00 02:00 0.42 12.52 04:48 0 0 152 147 155
0.00:08:00 02:00 0.47 14.00 04:17 0 0 151 149 156
0.00:10:00 02:00 0.41 12.19 04:55 0 0 154 152 157
0.00:12:00 02:00 0.43 12.83 04:40 0 0 152 149 155
0.00:14:00 02:00 0.45 13.36 04:30 0 0 150 149 153
0.00:16:00 02:00 0.43 12.86 04:40 0 0 152 149 155
0.00:18:00 01:54 0.39 12.41 04:50 0 0 158 155 165

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.80 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.81 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.60 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:41 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:41 /km
Max. Tempo: 04:07 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 12.80 04:41
Počasí pod psa... 14.10.2020 12.69 04:44
Evening Run 07.11.2019 12.62 04:45
Evening Run 13.12.2018 12.46 04:49
Evening Run 09.10.2018 12.36 04:51
18.02.2017 12.32 04:52
12.01.2018 12.26 04:54
03.02.2017 12.24 04:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:275 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:147.0 bpm
Min. Herzfrequenz:90 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:1.45 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:86.3
Min. Trittfrequenz:81
Max. Trittfrequenz:150
Durchschnittliche Schrittlänge:2,47 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:423 m
Max. Höhe:438 m
Aufstieg (GPS):20 m
Abstieg (GPS):27 m
Aufstieg (Topo):58 m
Abstieg (Topo):58 m

Weitere Informationen
Route: Vodojem
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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