Run.GPS Community Server - Pizol challenge nahe Vilters (Switzerland)

Überblick

Titel:

Pizol challenge

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Vilters (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:32	19.31	03:06	13	27	0	0	0
5.00	5.00	24:16	12.36	04:51	14	10	0	0	0
10.00	5.00	09:23	31.97	01:53	7	19	0	0	0
15.00	5.00	08:48	34.09	01:46	17	12	0	0	0
20.00	5.00	15:47	19.01	03:09	25	31	0	0	0
25.00	1.84	09:47	11.28	05:19	19	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2010 08:25:00

Dauer:

0.01:23:34

Aktive Zeit:

0.01:06:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.04	18.25	03:17	11	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.55	21.28	02:49	8	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.30	1.78	33:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.26	19.54	03:04	11	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.39	32.32	01:51	6	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.55	33.32	01:48	21	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.83	17.00	03:32	19	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.64	15.83	03:47	8	17	0	0	0
0.01:20:00	03:34	0.29	4.87	12:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Juka 22.05.2014	28.52	02:06
Juka 13.06.2013	28.25	02:07
Benken InlineSkaten Lago Mio mit Wällis 08.08.2020	27.28	02:12
Benken InlineSkaten 19.07.2019	27.04	02:13
Wangen 18.05.2013	26.97	02:13
Wangen Inline-Skaten Juka 21.06.2018	26.89	02:14
Benken InlineSkaten Büchel zum zmittag 28.08.2020	26.43	02:16
Juka seckle 04.06.2009	26.39	02:16
Dieses Training	19.27	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1392 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:26	6.91	13.62	04:24	33	19	0	0	0
2	0.00:31:49	15.34	28.93	02:04	74	53	0	0	0
3	0.00:21:18	4.59	12.91	04:39	110	85	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:08:45	3.03	536	0
2	00:40	0.00:19:26	6.56	535	0
3	01:56	0.00:21:21	6.65	536	0
4	06:11	0.00:24:03	6.77	539	0
5	04:04	0.00:30:44	6.91	540	0
6	01:11	0.01:26:38	26.72	542	0
∑	16:01