Run.GPS Community Server - Permanente um die Kohle nahe Raderthal (Germany)

Überblick

Titel:

Permanente um die Kohle

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Raderthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

120.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	53:12	22.56	02:40	187	258	0	0	0
20.00	20.00	41:52	28.66	02:06	96	107	0	0	0
40.00	20.00	48:10	24.91	02:25	135	103	0	0	0
60.00	20.00	59:11	20.28	02:58	142	110	0	0	0
80.00	20.00	40:00	30.00	02:00	72	121	0	0	0
100.00	20.00	43:35	27.53	02:11	221	147	0	0	0
120.00	0.12	00:29	14.72	04:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2015 16:31:00

Dauer:

0.04:46:32

Aktive Zeit:

0.04:15:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.41	20.82	02:53	133	147	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.89	25.78	02:20	90	114	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.42	28.84	02:05	50	84	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.20	22.41	02:41	57	57	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.63	25.26	02:23	86	62	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.45	18.91	03:10	94	72	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.87	25.73	02:20	44	58	0	0	0
0.03:30:00	30:00	15.17	30.34	01:59	66	84	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.16	28.32	02:07	144	90	0	0	0
0.04:30:00	16:32	6.92	25.10	02:23	82	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 120 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.15	02:23
R.T.F.Oberzier 115km 18.04.2015 18.04.2015	24.49	02:27
24.05.2015	23.85	02:31
19.10.2014	22.80	02:38
120km Lindlar 16.07.2015	22.56	02:40
30.03.2015	18.57	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

178 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:08	0.43	67	0
2	00:54	0.00:08:36	2.44	35	0
3	00:49	0.00:16:42	5.27	53	0
4	01:21	0.00:30:20	10.42	64	0
5	00:31	0.00:58:08	22.41	100	0
6	00:43	0.01:40:31	42.15	136	0
7	02:17	0.01:43:03	42.76	137	0
8	00:30	0.01:45:25	42.76	138	0
9	14:27	0.02:26:51	61.55	97	0
10	04:37	0.03:05:02	73.04	82	0
11	00:31	0.04:38:01	116.65	46	0
∑	27:12