Run.GPS Community Server - 120km Lindlar nahe Plantage (Germany)

Überblick

Titel:

120km Lindlar

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Plantage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	50:06	23.95	02:30	195	216	0	0	0
20.00	20.00	45:37	26.31	02:17	202	337	0	0	0
40.00	20.00	53:32	22.42	02:41	334	253	0	0	0
60.00	20.00	58:36	20.48	02:56	272	337	0	0	0
80.00	20.00	45:49	26.19	02:17	302	180	0	0	0
100.00	20.00	05:25	18.34	03:16	197	162	0	0	0
120.00	1.10	02:55	22.73	02:38	2	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2015 03:40:00

Dauer:

0.05:22:03

Aktive Zeit:

0.04:32:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.57	23.14	02:36	122	124	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.59	25.19	02:23	117	150	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.67	25.34	02:22	126	252	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.97	21.94	02:44	137	208	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.59	25.19	02:23	232	75	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.08	16.15	03:43	73	183	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.80	25.60	02:21	229	167	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.55	25.09	02:23	207	137	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.49	22.97	02:37	133	83	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.02	10.04	05:58	34	57	0	0	0
0.05:00:00	22:03	10.78	29.32	02:03	93	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 121 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Permanente um die Kohle 25.06.2015	25.15	02:23
R.T.F.Oberzier 115km 18.04.2015 18.04.2015	24.49	02:27
19.10.2014	22.80	02:38
Dieses Training	22.56	02:40
30.03.2015	18.57	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

182 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:20	0.00	84	0
2	01:04	0.01:04:41	25.27	193	0
3	01:17	0.01:45:11	42.48	314	0
4	04:31	0.02:12:31	54.15	175	0
5	07:30	0.02:38:54	64.04	174	0
6	02:20	0.03:13:27	72.70	352	0
7	03:21	0.03:38:13	83.48	311	0
8	03:18	0.04:15:02	100.54	95	0
9	17:26	0.04:31:21	105.86	88	0
10	00:31	0.04:56:06	109.08	94	0
∑	43:38