Run.GPS Community Server - Pdm Kleine Str - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Abzw Betriebshof nahe Steinstücken (Germany)

Überblick

Titel:

Pdm Kleine Str - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Abzw Betriebshof

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinstücken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	33	0	111
4.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	94	89	99
4.50	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	93	87	100
5.00	0.41	04:16	5.73	10:28	0	0	95	71	111

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2013 07:40:00

Dauer:

0.00:55:04

Aktive Zeit:

0.00:52:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.52	6.19	09:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.75	10:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.51	6.14	09:46	0	0	79	0	111
0.00:45:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	93	87	100
0.00:50:00	05:00	0.49	5.83	10:18	0	0	95	71	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:46 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pdm Hbf - Luisenplatz - Nauener Tor - Platz der Einheit z 18.03.2013	6.08	09:52
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Kirche - See - Kirche z 23.03.2013	6.05	09:55
Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Findling 15.03.2013	5.99	10:01
Brb Hbf - Neustädt Markt - Nicolaiplatz - Gördenbrücke - Gördenallee 05.02.2013	5.97	10:03
Pdm Abzw Betriebshof - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Abzw Betriebshof 20.03.2013	5.93	10:07
Dieses Training	5.89	10:11
Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Abzw Betriebshof 19.03.2013	5.88	10:12
GiP Babelsberg 23.05.2013	5.74	10:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

112 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:37	1.01	6.26	09:35	0	0	0	0	0
2	0.00:00:37	0.02	1.84	32:37	19	1	0	0	0
3	0.00:10:18	1.01	5.86	10:14	46	36	0	0	0
4	0.00:10:39	1.00	5.64	10:38	21	44	0	0	0
5	0.00:09:30	0.78	4.89	12:16	43	62	0	0	0
6	0.00:08:20	1.00	7.20	08:20	28	93	94	85	111
7	0.00:06:00	0.60	5.98	10:02	15	102	95	68	112