Run.GPS Community Server - Pdm Hbf - Luisenplatz - Nauener Tor - Platz der Einheit z nahe Teltower Vorstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Pdm Hbf - Luisenplatz - Nauener Tor - Platz der Einheit z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Wandern

Ort:

Teltower Vorstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
5.00	0.27	02:45	5.81	10:20	0	0	73	0	110

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2013 15:43:00

Dauer:

0.00:51:56

Aktive Zeit:

0.00:48:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.52	6.19	09:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.55	09:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.49	09:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.62	7.46	08:02	0	0	4	0	110
0.00:50:00	01:56	0.14	4.27	14:03	0	0	110	110	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:17 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - RBB + Pdm GiP - Abzw Betriebshof 28.03.2013	6.93	08:40
Dieses Training	6.08	09:52
Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Findling 15.03.2013	5.99	10:01
Pdm Abzw Betriebshof - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Abzw Betriebshof 20.03.2013	5.93	10:07
Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Abzw Betriebshof 18.03.2013	5.91	10:09
Pdm Kleine Str - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Abzw Betriebshof 03.04.2013	5.89	10:11
Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Abzw Betriebshof 19.03.2013	5.88	10:12
GiP Babelsberg 23.05.2013	5.74	10:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

110 bpm

Max. Herzfrequenz:

110 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

143

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:14	1.00	5.87	10:13	0	0	0	0	0
2	0.00:10:44	1.00	5.59	10:44	33	56	0	0	0
3	0.00:09:44	1.00	6.17	09:43	45	50	0	0	0
4	0.00:09:01	1.00	6.65	09:01	31	80	0	0	0
5	0.00:09:24	1.00	6.38	09:24	50	71	0	0	0
6	0.00:00:50	0.12	8.53	07:02	22	63	110	110	110