Run.GPS Community Server - Pdm Kleine Str - GiP + Pdm GiP

Überblick

Titel:

Pdm Kleine Str - GiP + Pdm GiP - Hbf

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinstücken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
5.50	0.41	05:05	4.83	12:25	0	0	100	0	105

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2013 07:03:00

Dauer:

0.00:56:59

Aktive Zeit:

0.00:56:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.27	09:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	7.01	08:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	70	0	105
0.00:55:00	01:59	0.10	3.02	19:51	0	0	105	105	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.22	09:39
GiP Babelsberg 19.07.2013	6.11	09:49
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Kirche - See - Kirche z 23.03.2013	6.05	09:55
GiP Babelsberg 12.06.2013	6.00	10:00
Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Findling 15.03.2013	5.99	10:01
Brb Hbf - Neustädt Markt - Nicolaiplatz - Gördenbrücke - Gördenallee 05.02.2013	5.97	10:03
Pdm Abzw Betriebshof - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Abzw Betriebshof 20.03.2013	5.93	10:07
Pdm Kleine Str - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Abzw Betriebshof 03.04.2013	5.89	10:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

105 bpm

Max. Herzfrequenz:

105 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:50	1.00	5.55	10:49	0	0	0	0	0
2	0.00:00:26	0.01	1.47	40:49	35	29	0	0	0
3	0.00:09:38	1.00	6.23	09:38	66	82	0	0	0
4	0.00:08:55	1.00	6.72	08:56	32	113	0	0	0
5	0.00:08:21	1.00	7.19	08:21	48	69	0	0	0
6	0.00:08:41	1.01	6.95	08:38	80	118	0	0	0
7	0.00:05:21	0.53	5.97	10:03	85	79	105	105	105