Run.GPS Community Server - Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - RBB + Pdm GiP - Abzw Betriebshof nahe Babelsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - RBB + Pdm GiP - Abzw Betriebshof

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Wandern

Ort:

Babelsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	73	0	109
3.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	95	88	100
4.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	98	92	114
4.50	0.33	02:24	8.24	07:17	0	0	111	99	126

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2013 07:09:00

Dauer:

0.00:41:49

Aktive Zeit:

0.00:36:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	25	0	109
0.00:30:00	05:00	0.74	8.90	06:45	0	0	98	88	106
0.00:35:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	99	92	114
0.00:40:00	01:49	0.23	7.70	07:47	0	0	113	99	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.93	08:40
Feld - Ww Sportplatz 16.05.2013	6.10	09:50
Pdm GiP + Pdm GiP - Bf Medienstadt uz + Pdm GiP - Zeller-Platz 12.04.2013	5.93	10:08
Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Abzw Betriebshof 18.03.2013	5.91	10:09
GiP Babelsberg 23.05.2013	5.74	10:27
GiP Babelsberg 21.05.2014	5.64	10:38
Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Abzw Betriebshof 25.03.2013	5.62	10:41
Pdm Kleine Str - GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP - Eichenweg 14.03.2013	5.60	10:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

128 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:10	1.00	5.37	11:10	0	0	0	0	0
2	0.00:04:19	0.38	5.21	11:31	21	24	0	0	0
3	0.00:07:26	1.00	8.08	07:26	29	29	0	0	0
4	0.00:06:42	0.81	7.23	08:18	43	29	109	109	109
5	0.00:07:11	1.00	8.35	07:11	87	75	98	87	109