Run.GPS Community Server - Patscher Tou mit Propai Trail nahe Vezzano (Italy)

Überblick

Titel:

Patscher Tou mit Propai Trail

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vezzano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	138	0	0	0	0
1.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:31	7.05	08:31	174	0	0	0	0
3.00	1.00	07:02	8.53	07:02	68	6	0	0	0
4.00	1.00	08:12	7.32	08:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:22	25.35	02:22	13	0	0	0	0
6.00	1.00	02:02	29.51	02:02	18	0	0	0	0
7.00	1.00	02:14	26.87	02:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:31	23.84	02:31	10	0	0	0	0
9.00	0.32	01:24	13.86	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2015 13:03:00

Dauer:

0.00:47:37

Aktive Zeit:

0.00:33:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.12	1.39	43:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.94	23.29	02:35	22	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.24	26.86	02:14	27	0	0	0	0
0.00:45:00	02:37	0.77	17.58	03:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2010	21.04	02:51
16.06.2015	13.58	04:25
Dieses Training	11.75	05:06
05.07.2015	10.93	05:30
05.04.2011	9.87	06:05
30.06.2012	9.74	06:10
30.07.2012	8.13	07:23
30.03.2014	6.62	09:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:06	0.00:08:31	1.50	1063	0
2	00:56	0.00:14:18	2.18	943	0
3	00:51	0.00:17:37	2.68	887	0
4	01:22	0.00:20:31	2.98	831	0
5	02:26	0.00:23:57	3.44	763	0
6	03:19	0.00:30:10	4.26	765	0
7	01:08	0.00:58:03	4.26	778	0
∑	13:08