Run.GPS Community Server - nahe Neuffen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuffen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:16	4.52	13:16	74	23	0	0	0
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	64	0	0	0
2.00	1.00	21:21	2.81	21:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	84	0	0	0	0
4.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:18	5.31	11:18	31	18	0	0	0
6.00	1.00	04:36	13.04	04:36	89	32	0	0	0
7.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:56	20.45	02:56	26	34	0	0	0
9.00	0.38	08:23	2.75	21:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 14:56:00

Dauer:

0.01:25:02

Aktive Zeit:

0.00:57:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.75	16:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.66	06:56	23	99	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.31	1.87	32:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.17	18:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.46	05:44	132	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.85	08:46	31	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.33	06:26	103	51	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.98	11.87	05:03	66	56	0	0	0
0.01:20:00	05:02	0.06	0.70	25:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2010	21.04	02:51
16.06.2015	13.58	04:25
Patscher Tou mit Propai Trail 06.06.2015	11.75	05:06
05.07.2015	10.93	05:30
05.04.2011	9.87	06:05
30.06.2012	9.74	06:10
30.07.2012	8.13	07:23
Dieses Training	6.62	09:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:06:34	0.44	635	0
2	00:31	0.00:10:14	0.62	598	0
3	00:55	0.00:21:45	2.14	656	0
4	00:38	0.00:23:04	2.17	653	0
5	04:01	0.00:24:31	2.24	659	0
6	00:46	0.00:30:30	2.39	644	0
7	02:17	0.00:31:38	2.42	635	0
8	00:41	0.00:35:14	2.55	624	0
9	02:31	0.00:37:22	2.84	617	0
10	00:34	0.00:55:43	5.68	454	0
11	02:56	0.00:56:21	5.70	456	0
12	00:56	0.01:01:14	5.85	464	0
13	04:39	0.01:19:43	9.32	396	0
∑	23:14