Run.GPS Community Server - Park Śląski nahe Chorzów (Poland)

Überblick

Titel:

Park Śląski

Sportler:

macin00

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Chorzów (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:18	11.32	05:18	26	14	0	0	0
1.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	1	9	0	0	0
5.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:13	5.87	10:13	3	4	0	0	0
7.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:11	7.33	08:11	9	13	0	0	0
9.00	1.00	03:40	16.36	03:40	6	11	0	0	0
10.00	0.42	04:00	6.32	09:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2012 19:41:00

Dauer:

0.01:10:45

Aktive Zeit:

0.00:39:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.07	12.44	04:49	28	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.04	07:28	11	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.69	05:37	12	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.20	09:41	5	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.23	05:21	5	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.90	06:04	11	13	0	0	0
0.01:10:00	00:45	0.03	2.35	25:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.84	06:47
Rolki Park Śląski 21.05.2012	8.52	07:02
Park Śląski 23.05.2012	8.38	07:10
Park Śląski 22.06.2012	8.00	07:30
Rolki Park 22.05.2012	6.98	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:09:07	1.92	315	0
2	02:46	0.00:10:26	2.08	313	0
3	02:07	0.00:14:43	2.34	301	0
4	01:07	0.00:17:11	2.40	301	0
5	00:49	0.00:19:35	2.70	310	0
6	00:31	0.00:22:12	3.12	314	0
7	02:26	0.00:25:09	3.55	304	0
8	00:52	0.00:39:24	5.76	308	0
9	01:57	0.00:43:53	6.33	305	0
10	00:48	0.00:46:08	6.56	308	0
11	04:46	0.00:47:43	6.79	306	0
12	00:43	0.00:52:36	7.08	309	0
13	01:38	0.00:57:43	8.51	323	0
14	01:26	0.00:59:23	8.69	319	0
15	01:34	0.01:01:42	8.95	317	0
16	01:08	0.01:07:52	10.17	315	0
∑	25:22