Run.GPS Community Server - Park Śląski nahe Chorzów (Poland)

Überblick

Titel:

Park Śląski

Sportler:

macin00

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Chorzów (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	21	1	0	0	0
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	7	0	0	0
2.00	1.00	07:57	7.55	07:57	14	0	0	0	0
3.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:42	7.79	07:42	18	7	0	0	0
5.00	1.00	04:26	13.53	04:26	15	8	0	0	0
6.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:22	4.18	14:22	7	9	0	0	0
8.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:33	7.95	07:33	13	2	0	0	0
10.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
11.00	0.33	07:19	2.68	22:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2012 18:57:00

Dauer:

0.01:21:05

Aktive Zeit:

0.00:51:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.68	05:37	21	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.57	07:00	14	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.13	06:34	10	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.62	05:10	44	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.57	07:56	9	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.99	06:00	13	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:05	0.05	2.91	20:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Park Śląski 25.05.2012	8.84	06:47
Rolki Park Śląski 21.05.2012	8.52	07:02
Dieses Training	8.38	07:10
Park Śląski 22.06.2012	8.00	07:30
Rolki Park 22.05.2012	6.98	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:12:47	2.17	306	0
2	00:57	0.00:28:40	4.63	308	0
3	00:35	0.00:33:14	5.19	296	0
4	02:17	0.00:42:50	7.15	306	0
5	04:18	0.00:45:27	7.25	311	0
6	02:24	0.00:50:06	7.42	310	0
7	01:12	0.00:52:56	7.58	309	0
8	02:12	0.00:54:22	7.69	307	0
9	01:09	0.01:03:40	9.25	308	0
10	00:59	0.01:05:43	9.53	317	0
11	04:38	0.01:14:35	11.06	320	0
∑	22:20