Run.GPS Community Server - Rolki Park nahe Chorzów (Poland)

Überblick

Titel:

Rolki Park

Sportler:

macin00

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Chorzów (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:43	5.60	10:43	20	0	0	0	0
1.00	1.00	10:18	5.83	10:18	9	11	0	0	0
2.00	1.00	12:02	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:04	6.62	09:04	7	4	0	0	0
4.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:31	10.88	05:31	6	7	0	0	0
6.00	1.00	08:11	7.33	08:11	0	14	0	0	0
7.00	1.00	06:36	9.09	06:36	12	4	0	0	0
8.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
10.00	0.62	08:28	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2012 18:45:00

Dauer:

0.01:31:18

Aktive Zeit:

0.00:59:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.24	09:37	8	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.04	6.24	09:37	5	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.49	09:15	4	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.48	07:05	8	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.39	06:23	10	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.73	10.37	05:47	10	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.10	6.59	09:07	7	8	0	0	0
0.01:30:00	01:18	0.06	2.64	22:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Park Śląski 25.05.2012	8.84	06:47
Rolki Park Śląski 21.05.2012	8.52	07:02
Park Śląski 23.05.2012	8.38	07:10
Park Śląski 22.06.2012	8.00	07:30
Dieses Training	6.98	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

791 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:00:22	0.00	330	0
2	01:18	0.00:05:06	0.26	319	0
3	02:44	0.00:16:55	1.75	309	0
4	00:47	0.00:24:13	2.31	318	0
5	01:48	0.00:26:50	2.47	316	0
6	01:53	0.00:35:12	3.22	317	0
7	00:42	0.00:44:05	4.36	317	0
8	00:31	0.00:46:05	4.56	315	0
9	02:22	0.00:47:40	4.72	314	0
10	00:45	0.00:50:44	4.83	313	0
11	01:54	0.00:59:27	6.16	311	0
12	00:31	0.01:01:35	6.25	317	0
13	00:45	0.01:10:16	7.75	317	0
14	00:31	0.01:14:50	8.38	314	0
15	03:51	0.01:24:45	10.32	317	0
16	01:43	0.01:29:34	10.51	313	0
∑	25:09