Run.GPS Community Server - PTK 13 Kneippwanderung nahe Rath (Germany)

Überblick

Titel:

PTK 13 Kneippwanderung

Sportler:

lichtkind

Sportart:

Wandern

Ort:

Rath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:40	4.39	13:40	28	8	0	0	0
1.00	1.00	13:42	4.38	13:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:52	3.78	15:52	2	15	0	0	0
3.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:08	3.72	16:08	9	28	0	0	0
6.00	1.00	14:49	4.05	14:49	7	28	0	0	0
7.00	1.00	14:58	4.01	14:58	28	3	0	0	0
8.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:24	4.84	12:24	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
11.00	0.42	04:36	5.49	10:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2019 09:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:31:56

Aktive Zeit:

0.02:17:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.38	13:42	28	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.32	3.97	15:07	13	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.00	12:00	8	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.26	14:05	23	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.09	14:39	11	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.54	4.61	13:00	44	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.78	12:33	33	10	0	0	0
0.02:20:00	11:56	1.06	5.31	11:18	15	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

136.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:01 /km

Max. Tempo:

00:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.51	13:18
Sebastian Kneipp Wanderung 23.05.2021	3.98	15:06
04.05.2018	2.97	20:12
GR221 - Tag 4: Esporles – Herberge Can Boi, Deià 05.05.2018	2.84	21:08
Wendelsteinbegehung 17.05.2016	2.40	25:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

351.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

528

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:07	4.83	4.52	13:16	64	65	0	0	0
2	0.01:27:48	6.59	4.50	13:20	75	107	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:03:32	0.24	69	0
2	00:15	0.00:08:22	0.62	71	0
3	00:43	0.00:11:20	0.84	75	0
4	00:10	0.00:35:42	1.20	70	0
5	00:31	0.00:42:50	1.75	65	0
6	00:15	0.00:48:19	2.15	75	0
7	00:19	0.00:52:11	2.47	76	0
8	02:17	0.00:53:12	2.52	75	0
9	00:11	0.00:59:09	2.77	76	0
10	00:07	0.01:09:22	3.57	99	0
11	00:15	0.01:11:29	3.72	100	0
12	00:19	0.02:32:27	4.93	0	0
13	01:08	0.02:33:38	5.00	89	0
14	00:19	0.02:35:20	5.04	84	0
15	00:32	0.02:48:27	5.93	105	0
16	00:05	0.02:52:04	6.14	121	0
17	01:47	0.02:52:48	6.19	128	0
18	00:06	0.03:02:54	6.88	127	0
19	00:19	0.03:05:02	7.02	130	0
20	00:26	0.03:10:19	7.40	119	0
21	01:27	0.03:37:21	7.52	120	0
22	00:18	0.03:42:28	7.83	118	0
23	00:20	0.04:05:20	9.78	70	0
24	00:05	0.04:07:37	9.96	70	0
25	00:16	0.04:09:24	10.09	70	0
26	00:24	0.04:13:04	10.36	67	0
∑	13:07