Run.GPS Community Server - Oslava 🎉 🥃 🍻 nahe Ostravice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Oslava 🎉 🥃 🍻

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Ostravice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:51	4.33	13:51	0	139	113	79	147
1.00	1.00	16:30	3.64	16:30	0	156	140	116	158
2.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	132	113	154
3.00	1.00	11:26	5.25	11:26	29	38	116	104	141
4.00	1.00	16:45	3.58	16:45	0	185	147	128	155
5.00	1.00	16:03	3.74	16:03	0	0	143	131	154
6.00	0.88	15:05	3.52	17:03	0	0	142	107	157

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2025 06:51:00

Dauer:

0.01:41:22

Aktive Zeit:

0.01:37:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	103	79	144
0.00:10:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	141	117	147
0.00:20:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	140	116	158
0.00:30:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	136	120	154
0.00:40:00	10:00	0.93	5.55	10:49	0	0	111	104	120
0.00:50:00	10:00	0.63	3.76	15:59	0	0	143	119	155
0.01:00:00	10:00	0.63	3.80	15:47	0	0	146	128	155
0.01:10:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	141	131	154
0.01:20:00	10:00	0.58	3.48	17:15	0	0	148	143	154
0.01:30:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	143	111	157
0.01:40:00	01:22	0.10	4.25	14:07	0	0	109	107	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:09 /km

Max. Tempo:

07:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vyskovice-udoli Setiny a zpet 04.09.2011	5.67	10:35
Morning Hike 25.12.2019	5.56	10:47
A Z5 🎉🍻 06.12.2025	5.15	11:39
Dieses Training	4.08	14:43
Z Paprsku přes Stolec a Větrov 06.03.2024	3.88	15:27
Procházka 20.03.2021	3.81	15:45
14.10.2017	3.80	15:46
Morning Hike 25.12.2019	3.80	15:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:03:06	0.27	535	0
2	00:54	0.00:19:23	1.39	715	0
3	00:19	0.00:20:36	1.41	716	0
4	00:12	0.01:18:38	5.58	1141	0
5	00:07	0.01:32:18	6.35	1283	0
6	01:59	0.01:38:30	6.78	1330	0
∑	03:38