Run.GPS Community Server - Opfriscursus Chi Running nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Opfriscursus Chi Running

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:18	8.22	07:18	2	3	0	0	0
1.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	46:53	0.56	46:53	1	0	0	0	0
3.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	1	0	0	0
4.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	32:24	1.85	32:24	0	2	0	0	0
6.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	4	3	0	0	0
8.00	0.02	00:06	13.63	04:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2014 10:31:00

Dauer:

0.02:57:01

Aktive Zeit:

0.00:50:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.29	6.86	08:44	3	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.01	21:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.04	34:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	38:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.76	2.29	26:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.33	6.98	08:35	2	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.27	0.82	12:55	0	0	0	0	0
0.02:40:00	17:01	2.35	8.30	07:14	13	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Langzaam opbouwen 03.11.2016	10.22	05:52
21/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 21.11.2012	9.91	06:03
Namiddagloop 06.11.2016	9.89	06:04
19/03/2013 Maastricht, LI, The Netherlands 19.03.2013	9.70	06:11
18/10/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 18.10.2007	9.60	06:15
19/01/2014 Bassenge, Walloon Region, Belgium 19.01.2014	9.53	06:18
28.10.2018	9.51	06:18
11/10/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 11.10.2007	9.48	06:20
Dieses Training	2.72	22:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:21	0.00	49	0
2	37:21	0.00:14:30	2.28	58	0
3	01:09	0.01:52:14	2.30	58	0
4	00:18	0.01:55:42	2.59	58	0
5	00:16	0.01:57:47	2.82	58	0
6	00:12	0.01:59:45	3.04	58	0
7	00:56	0.02:07:54	4.24	58	0
8	04:24	0.02:16:15	5.38	58	0
9	07:28	0.02:21:49	5.53	58	0
10	00:24	0.02:29:33	5.55	58	0
11	10:14	0.02:31:22	5.65	58	0
12	01:58	0.02:42:06	5.70	59	0
∑	05:32