Run.GPS Community Server - Omgeving Den Bosch nahe s-Hertogenbosch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Omgeving Den Bosch

Sportler:

joostvde

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Hertogenbosch (Netherlands)

Beschreibung:

Eerst richting Berlicum (MTB route Berlicum omgekeerd).
Daarna stukje richting Heeswijk. Nieuw, nog niet geweest: Heeswijkse Bossen. Leuk stukje sinlge tracks met leuke bochtjjes waar je wel lekker vaart kunt houden.

Distanz

Distanz:

46.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:13	19.72	03:03	47	7	0	0	0
5.00	5.00	15:21	19.54	03:04	8	9	0	0	0
10.00	5.00	18:24	16.30	03:41	15	21	0	0	0
15.00	5.00	26:35	11.29	05:19	55	46	0	0	0
20.00	5.00	20:39	14.53	04:08	51	72	0	0	0
25.00	5.00	24:43	12.14	04:57	79	63	0	0	0
30.00	5.00	19:17	15.56	03:51	20	16	0	0	0
35.00	5.00	10:54	27.52	02:11	6	4	0	0	0
40.00	5.00	15:24	19.48	03:05	12	15	0	0	0
45.00	1.38	04:31	18.31	03:17	4	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2010 12:58:00

Dauer:

0.02:51:06

Aktive Zeit:

0.02:30:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.57	19.72	03:03	49	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.66	19.97	03:00	16	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.12	12.37	04:51	17	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	45	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.54	16.63	03:37	53	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.29	9.86	06:05	75	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.28	15.84	03:47	21	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.46	25.38	02:22	12	11	0	0	0
0.02:40:00	11:06	2.97	16.04	03:44	11	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTBRoute-Berlicum ... 13.12.2009	19.24	03:07
Rondje Nijmegen 21.08.2009	17.77	03:23
Dieses Training	16.26	03:41
Leyetocht 2013 verkort, met Alfred 10.08.2013	13.46	04:28
BE - Redu 03.05.2010	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:47:47	14.55	12	0
2	02:53	0.01:01:28	17.35	26	0
3	02:52	0.01:12:03	19.29	17	0
4	03:07	0.01:47:00	27.55	20	0
5	03:16	0.01:51:17	27.70	11	0
6	02:55	0.02:09:04	31.72	7	0
7	00:33	0.02:47:15	45.00	5	0
∑	16:13