Run.GPS Community Server - Objazd trasy GryfMaraton 2017 nahe Klęskowo (Poland)

Überblick

Titel:

Objazd trasy GryfMaraton 2017

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Klęskowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:47	12.10	04:57	17	28	0	0	0
5.00	5.00	27:23	10.96	05:29	15	39	0	0	0
10.00	5.00	28:29	10.53	05:42	40	51	0	0	0
15.00	5.00	31:33	9.51	06:19	49	81	0	0	0
20.00	5.00	32:48	9.15	06:34	20	42	0	0	0
25.00	5.00	26:45	11.21	05:21	100	4	0	0	0
30.00	4.99	40:32	7.38	08:07	25	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2017 09:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:32:20

Aktive Zeit:

0.02:53:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.11	12.34	04:52	16	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.95	11.86	05:03	11	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.08	9.25	06:29	5	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.79	11.36	05:17	40	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.62	7.86	07:38	46	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.56	10.68	05:37	0	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.97	8.92	06:44	18	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.62	10.87	05:31	89	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.71	11.14	05:23	12	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.33	9.98	06:01	18	3	0	0	0
0.03:20:00	12:20	0.24	1.15	52:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fleming round 1 km 02.07.2015	13.88	04:19
06.07.2015	12.98	04:37
Dieses Training	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1793 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

667

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:32	0.00:00:23	0.00	88	0
2	01:07	0.00:06:15	0.29	84	0
3	02:02	0.00:38:06	8.01	113	0
4	00:08	0.00:40:10	8.05	112	0
5	00:32	0.00:50:44	9.88	120	0
6	00:58	0.00:55:15	10.49	138	0
7	01:01	0.01:00:50	11.17	160	0
8	00:35	0.01:07:41	12.46	160	0
9	02:22	0.01:23:16	15.28	144	0
10	00:19	0.01:29:20	15.63	154	0
11	03:11	0.01:33:15	16.47	155	0
12	01:24	0.02:14:28	23.22	158	0
13	00:28	0.02:32:03	26.54	114	0
14	01:41	0.02:32:51	26.57	113	0
15	00:05	0.02:36:36	26.79	104	0
16	00:05	0.02:39:59	27.71	104	0
17	00:11	0.03:06:31	32.83	110	0
18	00:16	0.03:11:53	34.17	95	0
19	06:34	0.03:13:07	34.55	94	0
20	11:00	0.03:21:20	34.97	89	0
∑	37:31