Run.GPS Community Server - nahe Pacengo di Lazise (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pacengo di Lazise (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:54	10.38	05:47	58	12	0	0	0
5.00	5.00	16:34	18.11	03:19	32	27	0	0	0
10.00	5.00	15:38	19.19	03:08	24	30	0	0	0
15.00	5.00	23:16	12.89	04:39	12	26	0	0	0
20.00	5.00	20:08	14.90	04:02	24	16	0	0	0
25.00	5.00	31:08	9.64	06:14	43	50	0	0	0
30.00	5.00	23:59	12.51	04:48	31	15	0	0	0
35.00	1.13	07:23	9.21	06:31	0	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2015 10:59:00

Dauer:

0.02:47:03

Aktive Zeit:

0.02:23:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.77	8.30	07:14	52	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.25	15.75	03:49	25	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.45	19.35	03:06	32	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.98	14.93	04:01	17	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.23	12.68	04:44	22	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.34	10.03	05:59	20	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.43	10.30	05:50	25	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.68	14.05	04:16	21	6	0	0	0
0.02:40:00	07:03	1.01	8.56	07:00	0	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fleming round 1 km 02.07.2015	13.88	04:19
Dieses Training	12.98	04:37
Objazd trasy GryfMaraton 2017 09.04.2017	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:15	0.01	1.42	42:15	0	0	0	0	0
2	0.01:06:14	16.78	15.20	03:57	78	122	0	0	0
3	0.00:19:33	3.42	10.48	05:44	94	128	0	0	0
4	0.00:02:26	0.10	2.49	24:06	77	128	0	0	0
5	0.01:18:34	15.83	12.09	04:58	195	227	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:20	0.01	160	0
2	01:11	0.00:03:36	0.23	135	0
3	02:45	0.00:06:27	0.51	122	0
4	00:37	0.01:14:48	18.73	116	0
5	02:17	0.01:19:29	19.44	119	0
6	00:36	0.01:27:15	20.22	124	0
7	01:26	0.01:28:39	20.31	125	0
8	00:34	0.01:50:41	26.53	116	0
9	05:33	0.01:52:02	26.60	115	0
10	00:47	0.02:09:00	29.27	114	0
11	00:56	0.02:16:33	30.08	128	0
12	00:33	0.02:22:43	30.87	118	0
13	00:32	0.02:23:54	30.92	115	0
∑	19:23