Run.GPS Community Server - Fleming round 1 km nahe Cá Ballarin (Italy)

Überblick

Titel:

Fleming round 1 km

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cá Ballarin (Italy)

Beschreibung:

To see wildlife flemings

Distanz

Distanz:

36.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:05	17.56	03:25	9	18	0	0	0
5.00	5.00	24:52	12.06	04:58	9	6	0	0	0
10.00	5.00	16:38	18.04	03:20	6	3	0	0	0
15.00	5.00	15:55	18.85	03:11	5	6	0	0	0
20.00	5.00	20:14	14.83	04:03	3	4	0	0	0
25.00	5.00	27:54	10.75	05:35	9	8	0	0	0
30.00	5.00	22:42	13.22	04:32	10	11	0	0	0
35.00	1.46	12:13	7.17	08:22	12	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2015 10:51:00

Dauer:

0.02:37:37

Aktive Zeit:

0.02:10:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.86	17.57	03:25	11	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.60	10.81	05:33	7	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.14	18.41	03:16	6	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.78	17.35	03:27	6	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.27	12.80	04:41	5	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.38	10.15	05:55	4	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.54	13.63	04:24	10	10	0	0	0
0.02:20:00	17:37	2.89	9.83	06:06	15	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.88	04:19
06.07.2015	12.98	04:37
Objazd trasy GryfMaraton 2017 09.04.2017	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:50	18.18	16.32	03:41	32	28	0	0	0
2	0.01:30:46	18.28	12.08	04:58	63	67	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:15:38	4.68	52	0
2	01:35	0.00:20:19	5.86	51	0
3	04:12	0.00:25:21	6.70	50	0
4	00:42	0.00:33:12	7.62	49	0
5	01:57	0.00:48:59	12.31	48	0
6	00:50	0.01:16:04	18.18	49	0
7	00:31	0.01:20:56	19.19	47	0
8	00:55	0.01:48:37	25.63	46	0
9	02:32	0.01:50:22	25.69	47	0
10	01:14	0.01:53:33	25.74	46	0
11	02:01	0.01:59:21	26.96	46	0
12	00:36	0.02:24:07	33.20	49	0
13	00:40	0.02:32:41	34.64	49	0
14	05:46	0.02:40:55	36.45	47	0
∑	24:09