Run.GPS Community Server - Naumburg_25,7km nahe Flemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Naumburg_25,7km

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Flemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	35:09	0.63	35:09	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:15	26.67	02:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:54	20.69	02:54	15	49	0	0	0
4.00	1.00	02:11	27.48	02:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:31	9.21	06:31	33	0	0	0	0
9.00	0.26	01:48	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2016 15:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:11:16

Aktive Zeit:

0.00:28:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.12	9.35	06:25	30	104	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.42	13.25	04:32	143	72	0	0	0
0.02:00:00	11:16	1.72	9.17	06:33	35	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2017	11.44	05:15
Gerstewitzer Mühlentaglauf 2016 16.05.2016	11.18	05:22
11.09.2016	10.95	05:29
24.01.2018	10.82	05:33
12.12.2017	10.69	05:37
03.12.2017	10.68	05:37
31.01.2018	10.64	05:38
12.01.2018	10.64	05:38
Dieses Training	4.23	14:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:12:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:04:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:04:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:11:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:04:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:05:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:17:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:10:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:06:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:04:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:14:28	3.58	14.83	04:03	130	48	0	0	0
13	0.00:11:24	2.73	14.37	04:11	54	84	0	0	0
14	0.00:11:09	1.89	10.16	05:54	0	57	0	0	0
15	0.00:06:45	1.01	8.96	06:42	1	22	0	0	0
16	0.00:00:28	0.05	6.21	09:40	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.01:33:05	0.00	0	0
2	01:42	0.01:34:00	0.53	208	0
3	00:16	0.01:35:45	1.26	203	0
4	01:51	0.01:36:08	1.40	213	0
5	00:16	0.01:38:20	2.34	255	0
6	00:28	0.01:38:49	2.51	265	0
7	00:25	0.01:39:48	3.00	274	0
8	03:52	0.01:40:14	3.20	271	0
9	00:16	0.01:44:07	4.50	251	0
10	00:18	0.01:57:57	7.16	216	0
∑	10:12