Run.GPS Community Server - Naturkneippbecken – Spicke Kleinern Runde von Gellershausen nahe Gellershausen (Germany)

Überblick

Titel:

Naturkneippbecken – Spicke Kleinern Runde von Gellershausen

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Wandern

Ort:

Gellershausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:17	3.50	17:09	26	122	0	0	0
2.00	2.00	28:28	4.22	14:14	135	236	0	0	0
4.00	2.00	27:11	4.41	13:36	45	83	0	0	0
6.00	2.00	37:49	3.17	18:55	60	30	0	0	0
8.00	2.00	26:05	4.60	13:03	200	79	0	0	0
10.00	2.00	35:03	3.42	17:32	122	19	0	0	0
12.00	2.00	25:49	4.65	12:54	42	49	0	0	0
14.00	2.00	30:55	3.87	15:30	38	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2018 12:11:00

Dauer:

0.04:05:37

Aktive Zeit:

0.03:46:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.97	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.46	13:27	19	128	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.36	4.09	14:41	116	150	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.81	12:28	46	107	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.08	14:42	42	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.54	23:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.31	3.93	15:15	93	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.55	4.66	12:53	173	65	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.99	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.33	3.99	15:03	47	30	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.66	4.97	12:05	13	29	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.02	3.06	19:35	26	25	0	0	0
0.04:00:00	05:37	0.50	5.30	11:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:08 /km

Max. Tempo:

07:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2017	4.31	13:54
Möhnesee Wandern 27.08.2017	4.11	14:36
Dieses Training	3.91	15:21
Naturkneippbecken – Spicke Kleinern Runde von Gellershausen 01.05.2018	3.91	15:21
Naturkneippbecken – Spicke Kleinern Runde von Gellershausen 01.05.2018	3.91	15:21
2017-10-12T08:20:59.000Z 12.10.2017	3.34	17:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:05:26	0.00	334	0
2	00:08	0.00:09:32	0.20	333	0
3	00:07	0.00:18:42	0.81	385	0
4	00:09	0.00:22:46	1.11	385	0
5	00:22	0.00:52:05	3.29	504	0
6	00:08	0.00:53:16	3.34	408	0
7	00:08	0.00:55:25	3.48	481	0
8	00:09	0.01:21:35	5.47	595	0
9	01:59	0.01:23:21	5.53	591	0
10	00:07	0.01:36:33	6.54	561	0
11	00:07	0.01:38:16	6.60	568	0
12	00:09	0.01:41:31	6.85	562	0
13	00:07	0.01:57:23	7.38	574	0
14	00:09	0.02:06:02	7.90	539	0
15	00:09	0.02:11:52	8.25	555	0
16	00:18	0.02:33:41	9.99	424	0
17	00:10	0.02:34:47	10.07	406	0
18	00:09	0.02:35:38	10.11	366	0
19	06:03	0.02:44:31	10.81	390	0
20	00:09	0.02:50:43	10.84	366	0
21	00:44	0.02:54:23	11.11	360	0
22	00:07	0.02:55:15	11.13	363	0
23	00:09	0.03:00:16	11.49	343	0
24	01:58	0.03:01:50	11.52	339	0
25	00:08	0.03:14:19	12.42	300	0
26	00:10	0.03:17:43	12.63	306	0
27	00:10	0.03:32:17	13.79	326	0
28	00:07	0.03:41:36	14.51	325	0
29	00:14	0.03:58:54	15.38	343	0
∑	15:45