Run.GPS Community Server - 2017-10-12T08:20:59.000Z nahe Dörfl (Germany)

Überblick

Titel:

2017-10-12T08:20:59.000Z

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Wandern

Ort:

Dörfl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:43	3.46	17:22	31	44	97	64	111
2.00	2.00	38:14	3.14	19:07	17	103	95	71	135
4.00	2.00	51:28	2.33	25:44	120	44	97	75	137
6.00	2.00	29:00	4.14	14:30	31	2	95	83	106
8.00	2.00	16:45	7.16	08:23	1	2	54	0	96
10.00	2.00	32:04	3.74	16:02	0	78	118	81	138
12.00	2.00	40:07	2.99	20:04	7	160	134	94	154
14.00	2.00	37:12	3.23	18:36	179	6	135	100	161
16.00	1.43	33:20	2.57	23:18	65	0	130	97	155

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2017 10:20:00

Dauer:

0.05:12:53

Aktive Zeit:

0.04:07:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.89	3.78	15:53	14	44	100	64	111
0.00:30:00	30:00	1.51	3.01	19:54	22	103	93	68	135
0.01:00:00	30:00	1.53	3.06	19:38	63	12	97	71	137
0.01:30:00	30:00	0.96	1.92	31:19	0	0	97	83	109
0.02:00:00	30:00	1.87	3.74	16:03	43	12	94	75	106
0.02:30:00	30:00	2.81	5.62	10:41	1	3	70	0	138
0.03:00:00	30:00	1.85	3.70	16:14	0	142	124	91	148
0.03:30:00	30:00	1.56	3.13	19:11	0	89	137	107	154
0.04:00:00	30:00	1.47	2.93	20:27	89	6	132	100	161
0.04:30:00	30:00	1.89	3.78	15:52	155	0	138	112	155
0.05:00:00	12:53	0.10	0.47	07:23	0	0	111	97	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:13 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Möhnesee Wandern 27.08.2017	4.11	14:36
Naturkneippbecken – Spicke Kleinern Runde von Gellershausen 01.05.2018	3.91	15:21
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Dieses Training	3.34	17:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.49 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:01:59	0.08	637	0
2	00:18	0.00:11:06	0.74	648	0
3	00:50	0.00:25:39	1.73	659	0
4	00:46	0.00:26:37	1.76	667	0
5	00:08	0.00:29:01	1.85	676	0
6	00:26	0.00:29:51	1.88	669	0
7	02:16	0.00:32:06	1.96	651	0
8	00:08	0.00:34:33	1.99	650	0
9	01:04	0.00:39:34	2.25	645	0
10	00:07	0.00:40:40	2.29	646	0
11	00:16	0.00:41:47	2.33	654	0
12	00:55	0.00:48:01	2.63	692	0
13	00:06	0.01:06:01	3.79	738	0
14	00:56	0.01:06:18	3.81	738	0
15	00:46	0.01:08:58	3.91	738	0
16	00:20	0.01:09:45	3.92	737	0
17	01:46	0.01:10:11	3.93	737	0
18	00:07	0.01:12:57	3.99	737	0
19	00:17	0.01:13:24	4.02	738	0
20	00:09	0.01:15:26	4.09	737	0
21	00:19	0.01:19:36	4.34	749	0
22	00:29	0.01:29:34	4.89	700	0
23	00:08	0.01:33:43	5.10	665	0
24	00:24	0.01:36:47	5.26	646	0
25	12:20	0.01:37:15	5.27	645	0
26	00:31	0.01:55:42	5.67	642	0
27	00:12	0.01:58:29	5.81	649	0
28	00:12	0.01:59:24	5.84	654	0
29	00:09	0.02:01:40	5.92	671	0
30	00:50	0.02:03:41	5.99	662	0
31	00:07	0.02:06:08	6.07	644	0
32	00:32	0.02:07:25	6.12	640	0
33	01:36	0.02:34:56	8.04	633	0
34	00:07	0.02:36:52	8.09	633	0
35	00:19	0.02:38:09	8.12	634	0
36	00:17	0.02:44:10	9.21	633	0
37	00:30	0.02:46:27	9.61	633	0
38	00:06	0.02:56:22	10.42	633	0
39	00:16	0.02:58:39	10.50	633	0
40	00:17	0.02:59:45	10.55	633	0
41	01:42	0.03:01:08	10.58	633	0
42	00:44	0.03:16:54	11.70	672	0
43	00:15	0.03:30:19	12.41	778	0
44	00:16	0.03:34:05	12.63	801	0
45	00:14	0.03:44:44	13.38	818	0
46	00:14	0.03:45:28	13.40	821	0
47	00:29	0.03:48:22	13.55	837	0
48	01:02	0.03:50:39	13.66	848	0
49	00:44	0.03:52:53	13.69	848	0
50	00:17	0.03:53:45	13.72	849	0
51	00:20	0.03:56:25	13.84	861	0
52	01:20	0.03:57:54	13.88	865	0
53	00:44	0.03:59:31	13.93	864	0
54	00:07	0.04:00:38	13.96	864	0
55	00:13	0.04:00:52	13.97	864	0
56	00:28	0.04:01:33	13.98	864	0
57	01:15	0.04:02:26	14.01	864	0
58	00:06	0.04:04:14	14.05	864	0
59	00:06	0.04:05:09	14.07	864	0
60	00:52	0.04:08:06	14.21	847	0
61	00:40	0.04:09:20	14.24	844	0
62	00:29	0.04:10:18	14.26	845	0
63	00:59	0.04:15:22	14.50	818	0
64	00:11	0.04:17:29	14.57	809	0
65	00:07	0.04:21:13	14.80	799	0
66	02:02	0.04:56:44	17.26	627	0
67	06:30	0.04:59:32	17.33	626	0
68	06:26	0.05:06:27	17.37	626	0
∑	00:23