Run.GPS Community Server - Nacimiento Rio Mundo nahe Fábricas de San Juan de Alcaraz (Spain)

Überblick

Titel:

Nacimiento Rio Mundo

Sportler:

juanbosco

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fábricas de San Juan de Alcaraz (Spain)

Beschreibung:

Felix, Pepe y Juan Bosco.

Distanz

Distanz:

29.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:24	13.39	04:29	50	107	0	0	0
5.00	5.00	28:16	10.61	05:39	76	44	0	0	0
10.00	5.00	42:47	7.01	08:33	18	156	0	0	0
15.00	5.00	30:23	3.32	18:05	162	130	0	0	0
20.00	5.00	59:15	5.06	11:51	413	336	0	0	0
25.00	4.67	43:51	6.39	09:24	148	128	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2013 13:06:00

Dauer:

0.04:46:57

Aktive Zeit:

0.02:24:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.46	14.92	04:01	120	114	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.20	6.39	09:23	14	49	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.28	6.57	09:08	6	139	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.53	7.06	08:30	85	48	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.47	4.93	12:10	90	88	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.04	0.08	06:44	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.94	3.88	15:27	316	283	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.75	5.51	10:54	104	59	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.80	5.61	10:42	66	32	0	0	0
0.04:30:00	16:57	2.20	7.78	07:43	83	97	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
subida al Mirador + 10 kilometros 24.09.2013	15.37	03:54
11.10.2012	11.76	05:06
Jarapalo base de la Bola desde Alhaurín de La Torre 17.06.2013	11.42	05:15
15.05.2013	7.60	07:54
Dieses Training	6.20	09:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1006 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	0	0
2	01:17	0.00:30:13	7.46	992	0
3	02:33	0.00:32:44	7.63	993	0
4	00:38	0.00:44:16	9.19	1018	0
5	00:37	0.00:49:14	9.86	1024	0
6	03:20	0.00:52:38	10.23	1025	0
7	01:04	0.00:57:55	10.52	1029	0
8	02:21	0.01:02:52	10.93	1031	0
9	02:28	0.01:05:33	10.99	1031	0
10	00:57	0.01:28:07	13.73	1157	0
11	00:31	0.01:39:38	16.45	1113	0
12	00:33	0.01:40:17	16.48	1115	0
13	06:22	0.01:41:12	16.50	1118	0
14	01:24	0.01:50:01	17.00	1127	0
15	04:46	0.01:52:38	17.20	1122	0
16	01:28	0.01:58:25	17.32	1122	0
17	02:55	0.02:00:29	17.48	1123	0
18	00:32	0.02:03:56	17.56	1064	0
19	01:08	0.02:06:59	17.83	1094	0
20	00:39	0.02:09:04	17.92	1148	0
21	00:31	0.02:11:14	18.03	1143	0
22	02:27	0.02:11:55	18.06	1137	0
23	01:51	0.02:14:34	18.12	1130	0
24	01:16	0.02:16:53	18.35	1128	0
25	04:58	0.02:18:33	18.46	1127	0
26	01:15	0.02:23:41	19.15	1122	0
27	00:55	0.02:25:59	19.69	1120	0
28	01:20	0.02:27:15	19.81	1122	0
29	00:42	0.02:28:44	19.84	1123	0
30	40:26	0.02:31:10	19.97	1121	0
31	01:41	0.03:12:51	20.93	1112	0
32	00:41	0.03:17:43	21.19	1095	0
33	00:30	0.03:18:56	21.26	1100	0
34	01:14	0.03:23:02	21.61	1091	0
35	10:07	0.03:25:11	21.72	1088	0
36	04:42	0.03:36:31	22.29	1088	0
37	00:31	0.03:45:52	23.01	1119	0
38	00:34	0.03:48:12	23.19	1103	0
39	01:58	0.03:56:47	24.38	1054	0
40	02:58	0.04:13:47	27.09	1020	0
41	02:12	0.04:17:57	27.21	1039	0
42	05:26	0.04:20:20	27.23	1034	0
43	02:24	0.04:26:33	27.28	1022	0
44	00:53	0.04:29:42	27.41	1018	0
45	01:59	0.04:31:29	27.56	1016	0
46	02:47	0.04:33:50	27.62	996	0
47	01:47	0.04:45:10	29.63	1035	0
∑	14:47