Run.GPS Community Server - Jarapalo base de la Bola desde Alhaurín de La Torre nahe Alhaurín de la Torre (Spain)

Überblick

Titel:

Jarapalo base de la Bola desde Alhaurín de La Torre

Sportler:

juanbosco

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alhaurín de la Torre (Spain)

Beschreibung:

Felix y Yo

Distanz

Distanz:

30.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:49	8.62	06:58	0	329	0	0	0
5.00	5.00	42:40	7.03	08:32	16	315	0	0	0
10.00	5.00	38:37	7.77	07:43	20	186	0	0	0
15.00	5.00	20:00	15.00	04:00	188	24	0	0	0
20.00	5.00	10:32	28.48	02:06	387	0	0	0	0
25.00	5.00	09:54	30.30	01:59	242	0	0	0	0
30.00	0.52	03:48	8.14	07:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2013 18:42:00

Dauer:

0.02:40:23

Aktive Zeit:

0.02:14:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.17	9.50	06:19	0	186	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.54	7.63	07:52	0	192	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.97	5.90	10:10	1	137	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.62	7.87	07:37	20	145	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.54	06:17	0	139	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.65	7.95	07:33	61	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.22	15.66	03:50	267	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.16	27.49	02:11	517	0	0	0	0
0.02:40:00	00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Subida a la buitrera 16.08.2013	16.77	03:35
subida al Mirador + 10 kilometros 24.09.2013	15.37	03:54
11.10.2012	11.76	05:06
Dieses Training	11.42	05:15
15.05.2013	7.60	07:54
Nacimiento Rio Mundo 17.07.2013	6.20	09:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1028 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:40:23	30.52	11.42	05:15	855	865	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:16:20	2.75	320	0
2	04:06	0.00:54:33	7.54	690	0
3	04:50	0.00:58:43	7.65	688	0
4	09:10	0.01:44:54	14.08	977	0
5	00:33	0.02:05:22	17.97	857	0
6	03:20	0.02:10:51	19.32	822	0
7	01:49	0.02:38:33	30.52	165	0
∑	24:24