Run.GPS Community Server - Nach Hause Var. 5 nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Nach Hause Var. 5

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:29	6.16	09:45	34	5	110	91	122
2.00	2.00	23:39	5.07	11:50	1004	998	107	97	130
4.00	2.00	22:35	5.31	11:18	26	0	112	98	138
6.00	2.00	23:33	5.10	11:46	14	4	124	110	144
8.00	2.00	24:05	4.98	12:03	461	480	121	99	142
10.00	2.00	24:59	4.80	12:30	7	4	111	91	136
12.00	2.00	23:49	5.04	11:55	484	495	109	95	145
14.00	1.21	08:46	8.29	07:15	0	0	105	96	125

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2011 16:55:00

Dauer:

0.02:50:57

Aktive Zeit:

0.02:40:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.07	6.22	09:39	34	5	110	91	122
0.00:20:00	20:00	1.70	5.10	11:46	509	501	106	97	130
0.00:40:00	20:00	1.80	5.39	11:08	501	482	111	97	131
0.01:00:00	20:00	1.70	5.10	11:46	19	1	123	98	144
0.01:20:00	20:00	1.70	5.11	11:44	464	482	121	102	142
0.01:40:00	20:00	1.69	5.08	11:49	1	5	113	98	142
0.02:00:00	20:00	1.44	4.31	13:56	5	5	116	91	145
0.02:20:00	20:00	1.75	5.24	11:28	482	495	108	95	134
0.02:40:00	10:57	0.90	4.96	12:07	0	0	104	95	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:33 /km

Max. Tempo:

05:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nach Hause 06.04.2011	6.97	08:37
Weil im Schönbuch, Totenbachmühle 19.03.2011	6.61	09:05
03.05.2011	6.59	09:07
Nach Hause 24.03.2011	6.42	09:21
Durch den Schönbuch 27.03.2011	6.20	09:41
Richtung Walddorf 29.03.2011	6.19	09:42
Nach Hause 18.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 21.02.2011	5.93	10:07
Dieses Training	5.34	11:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:35:23	2.89	501	0
2	00:58	0.00:43:45	3.61	494	0
3	01:32	0.00:45:46	3.77	494	0
4	01:10	0.00:50:08	4.13	494	0
5	00:31	0.00:56:10	4.72	482	0
6	00:48	0.01:07:35	5.72	472	0
7	00:34	0.01:42:01	8.66	470	0
8	01:30	0.01:47:17	9.07	477	0
9	00:52	0.02:19:36	11.77	476	0
10	00:30	0.02:22:11	11.91	477	0
∑	09:25