Run.GPS Community Server - Nach Hause nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Nach Hause

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:48	6.38	09:24	12	3	105	92	116
2.00	2.00	18:53	6.35	09:27	21	1	111	100	126
4.00	2.00	17:05	7.02	08:33	27	2	108	105	112
6.00	2.00	21:48	5.50	10:54	446	448	136	107	156
8.00	2.00	19:52	6.04	09:56	0	35	121	113	132
10.00	2.00	20:42	5.80	10:21	1	13	112	108	121
12.00	2.00	20:57	5.73	10:29	8	5	111	105	130
14.00	2.00	01:27	82.76	00:44	0	0	130	124	137

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2011 17:18:00

Dauer:

0.02:19:36

Aktive Zeit:

0.02:33:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.38	7.13	08:25	14	3	105	92	116
0.00:20:00	20:00	2.04	6.11	09:49	31	1	111	100	126
0.00:40:00	20:00	2.13	6.39	09:23	17	0	111	105	138
0.01:00:00	20:00	1.86	5.57	10:47	441	461	140	118	156
0.01:20:00	20:00	1.88	5.64	10:38	0	30	119	110	125
0.01:40:00	20:00	2.01	6.02	09:58	0	6	112	105	118
0.02:00:00	19:36	1.85	5.67	10:35	10	4	112	105	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:26 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.97	08:37
Weil im Schönbuch, Totenbachmühle 19.03.2011	6.61	09:05
03.05.2011	6.59	09:07
Durch den Schönbuch 27.03.2011	6.20	09:41
Richtung Walddorf 29.03.2011	6.19	09:42
Nach Hause Var. 2 11.04.2011	5.93	10:07
Schönbuch Richtung Walddorf 03.04.2011	5.68	10:33
07.05.2011	5.54	10:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:18:51	2.18	491	0
2	01:56	0.00:27:19	2.86	482	0
3	00:42	0.01:03:56	6.92	442	0
4	00:46	0.01:14:56	7.87	445	0
5	00:49	0.01:19:56	8.39	460	0
∑	04:45