Run.GPS Community Server - NW Hunde Runde nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

NW Hunde Runde

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
3.50	0.38	03:39	6.23	09:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 14:59:00

Dauer:

0.00:36:34

Aktive Zeit:

0.00:29:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.41	09:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.18	09:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:34	0.13	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Leo double mixed 11.06.2015	7.74	07:45
Leo double mixed 21.05.2015	7.72	07:46
Leo double 27.07.2016	7.65	07:51
Leo mixed 07.05.2015	7.48	08:01
LeoSee double mixed 29.04.2015	7.26	08:16
GymWen Runde 16.05.2014	7.20	08:20
12.05.2015	6.98	08:36
doggi runde 07.10.2013	6.98	08:36
Dieses Training	6.36	09:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:07:05	0.75	324	0
2	00:38	0.00:10:14	1.07	331	0
3	00:42	0.00:11:13	1.15	307	0
4	00:48	0.00:16:13	1.68	256	0
∑	02:53