Run.GPS Community Server - Montain of Death nahe Kolonia (Poland)

Überblick

Titel:

Montain of Death

Sportler:

koszu

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonia (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
1.50	0.15	02:57	3.06	19:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2013 08:02:00

Dauer:

0.00:14:39

Aktive Zeit:

0.00:11:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.17	5.02	11:56	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.34	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.27	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.27	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.22	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.29	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.08	2.53	23:42	0	0	0	0	0
0.00:14:00	00:39	0.00	0.33	01:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2016	10.27	05:50
10.03.2013	8.58	07:00
Dieses Training	6.76	08:53
24.07.2013	2.86	20:57
18.08.2013	2.65	22:40
13.05.2020	1.74	34:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:16	0.53	7.42	08:05	0	0	0	0	0
2	0.00:06:20	0.82	7.76	07:44	6	12	0	0	0