Nordic Walking "Montagsrunde" nahe Weiherhaus (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Montagsrunde
Sportler: cun
Sportart:Nordic Walking
Ort: Weiherhaus (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.98 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:44 6.34 09:28 0 0 127 85 148
0.50 0.50 04:56 6.08 09:52 0 0 132 123 139
1.00 0.50 04:49 6.23 09:38 0 0 134 126 144
1.50 0.50 05:00 6.00 10:00 0 0 142 132 152
2.00 0.50 04:14 7.09 08:28 0 0 139 136 142
2.50 0.50 04:42 6.38 09:24 0 0 149 133 176
3.00 0.50 04:15 7.06 08:30 0 0 147 135 164
3.50 0.48 04:45 6.08 09:52 0 0 149 143 155

Zeit
Datum/Zeit:03.02.2014 17:04:00
Dauer:0.00:37:28
Aktive Zeit:0.00:30:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.58 6.96 08:37 0 0 127 85 148
0.00:05:00 05:00 0.48 5.76 10:25 0 0 132 123 139
0.00:10:00 05:00 0.50 6.03 09:57 0 0 135 126 144
0.00:15:00 05:00 0.54 6.48 09:15 0 0 142 137 152
0.00:20:00 05:00 0.56 6.70 08:57 0 0 139 133 142
0.00:25:00 05:00 0.57 6.80 08:50 0 0 152 139 176
0.00:30:00 05:00 0.52 6.24 09:37 0 0 148 135 161
0.00:35:00 02:28 0.23 5.70 10:32 0 0 147 143 149

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.37 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.92 km/h
Max. Geschwindigkeit: 9.76 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:25 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:35 /km
Max. Tempo: 06:09 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
double Leo 13.07.2016 8.14 07:23
Leo double mixed 11.06.2015 7.74 07:45
Leo double mixed 21.05.2015 7.72 07:46
Leo double 27.07.2016 7.65 07:51
Leo mixed 07.05.2015 7.48 08:01
LeoSee double mixed 29.04.2015 7.26 08:16
GymWen Runde 16.05.2014 7.20 08:20
12.05.2015 6.98 08:36
Dieses Training 6.37 09:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:559 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:141.3 bpm
Min. Herzfrequenz:85 bpm
Max. Herzfrequenz:178 bpm
Herzeffizienz:0.75 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:113.3
Min. Trittfrequenz:74
Max. Trittfrequenz:194
Durchschnittliche Schrittlänge:1,17 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:00 0.00:25:06 2.64 318 0
2 00:54 0.00:30:30 3.27 319 0
∑ 01:54

Höhe
Min. Höhe:249 m
Max. Höhe:323 m
Aufstieg (GPS):85 m
Abstieg (GPS):89 m
Aufstieg (Topo):29 m
Abstieg (Topo):29 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: NOKIA RM-875 eu euro2 242 - (Windows Phone) running Run.GPS 2.7.9 Full build 3033
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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