Run.GPS Community Server - Moissac - Saint Antoine nahe Moissac (France)

Überblick

Titel:

Moissac - Saint Antoine

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Moissac (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:21	3.98	15:04	48	138	0	0	0
5.00	5.00	15:07	3.99	15:01	172	180	0	0	0
10.00	5.00	15:16	3.99	15:03	147	35	0	0	0
15.00	5.00	55:45	5.38	11:09	39	39	0	0	0
20.00	5.00	05:17	4.60	13:03	79	165	0	0	0
25.00	4.90	13:20	4.01	14:58	154	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2014 08:06:00

Dauer:

0.07:00:09

Aktive Zeit:

0.06:10:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.87	3.87	15:31	43	107	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.22	4.22	14:14	151	109	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.84	3.84	15:37	138	115	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.29	4.29	14:00	48	40	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.14	5.14	11:41	46	84	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.14	4.14	14:31	69	111	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.42	4.42	13:35	139	63	0	0	0
0.07:00:00	00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:24 /km

Max. Tempo:

07:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lamothe - Nogaro 22.05.2014	4.85	12:23
Hontanas - Boadilla del Camino 10.06.2014	4.80	12:31
Carrión de los Condes - Terradillos de los Templarios 12.06.2014	4.64	12:55
Nájera - Redecilla del Camino 05.06.2014	4.62	13:00
Boente - Pedrouzo 26.06.2014	4.51	13:19
Roncesvalles - Larrasoaña 31.05.2014	4.50	13:21
Dieses Training	4.27	14:03
Nogaro - Aire-sur-lAdour 23.05.2014	4.18	14:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:39:50	2.92	84	0
2	04:07	0.00:50:05	3.54	146	0
3	01:04	0.00:57:34	3.73	163	0
4	00:47	0.01:25:32	5.76	111	0
5	00:35	0.01:27:37	5.84	118	0
6	00:39	0.01:29:42	5.93	137	0
7	00:45	0.01:30:45	5.96	144	0
8	01:10	0.01:46:04	7.01	178	0
9	00:47	0.02:01:41	8.17	133	0
10	02:14	0.02:20:25	9.53	132	0
11	00:34	0.02:23:10	9.61	144	0
12	00:32	0.02:25:29	9.71	159	0
13	00:46	0.02:49:51	11.45	101	0
14	05:37	0.02:58:14	11.92	91	0
15	00:34	0.03:45:19	12.43	74	0
16	01:37	0.03:52:38	12.90	65	0
17	00:56	0.03:58:21	13.19	75	0
18	00:45	0.04:01:21	13.35	79	0
19	01:43	0.05:50:34	20.11	73	0
20	02:05	0.06:07:37	21.35	120	0
21	13:14	0.07:38:04	25.48	165	0
22	01:50	0.08:39:47	29.66	87	0
23	00:46	0.08:44:30	29.90	84	0
∑	43:54