Run.GPS Community Server - Mogan (crash) nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

Mogan (crash)

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:21	29.48	02:02	150	73	123	82	167
10.00	10.00	20:43	28.96	02:04	86	93	135	110	171
20.00	10.00	36:04	16.64	03:36	140	138	131	82	171
30.00	10.00	24:30	24.49	02:27	173	201	129	81	172
40.00	10.00	20:26	29.36	02:03	105	91	148	101	175
50.00	10.00	23:42	25.32	02:22	112	116	144	107	177
60.00	6.15	16:52	21.89	02:44	50	110	147	109	177

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2012 09:46:00

Dauer:

0.02:42:41

Aktive Zeit:

0.02:29:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.88	29.63	02:01	151	67	122	82	153
0.00:20:00	20:00	9.68	29.03	02:04	85	98	135	110	171
0.00:40:00	20:00	8.46	25.38	02:22	88	135	141	91	171
0.01:00:00	20:00	2.87	8.61	06:58	57	33	115	82	162
0.01:20:00	20:00	8.71	26.13	02:18	168	159	126	81	172
0.01:40:00	20:00	9.62	28.86	02:05	107	86	147	101	175
0.02:00:00	20:00	8.59	25.78	02:20	92	100	143	107	177
0.02:20:00	20:00	7.55	22.65	02:39	70	114	148	109	177
0.02:40:00	02:41	0.80	17.81	03:22	0	0	153	136	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
FDJ Group Ride (E) 18.06.2020	32.26	01:52
Berner Rundfahrt 12.05.2012	32.10	01:52
Velokriterium Freienbach 15.04.2009	30.07	02:00
Niederurnen-Obersee-Schänis 19.09.2010	29.96	02:00
Velorennen Freienbach 03.06.2009	29.95	02:00
Velorennen Freienbach 27.05.2009	29.40	02:02
CRIT Crusher - Strength Training 22.08.2021	29.40	02:02
Schwanden GL 10.10.2010	29.35	02:03
Dieses Training	24.40	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

2.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:52	33.29	22.99	02:37	427	383	133	82	172
2	0.01:15:48	32.86	26.01	02:18	775	821	143	81	178