Run.GPS Community Server - Met Toby naar Flamingo gewandeld nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Met Toby naar Flamingo gewandeld

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	89	81	106
0.50	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	91	83	106
1.00	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	89	76	103
1.50	0.50	09:13	3.25	18:26	0	0	90	82	101
2.00	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	85	73	98
2.50	0.50	12:09	2.47	24:18	0	0	83	73	97
3.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	85	74	98
3.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	87	79	101
4.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	84	78	94
4.50	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	84	73	106
5.00	0.48	12:41	2.28	26:17	0	0	82	71	97

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2016 14:32:00

Dauer:

0.01:39:53

Aktive Zeit:

0.01:18:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.71	16:10	0	0	91	81	106
0.00:10:00	10:00	0.57	3.43	17:31	0	0	89	76	103
0.00:20:00	10:00	0.57	3.42	17:33	0	0	90	82	101
0.00:30:00	10:00	0.51	3.06	19:35	0	0	87	73	98
0.00:40:00	10:00	0.40	2.38	25:16	0	0	86	73	98
0.00:50:00	10:00	0.54	3.24	18:31	0	0	81	73	89
0.01:00:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	88	79	101
0.01:10:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	84	78	101
0.01:20:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	84	73	106
0.01:30:00	09:53	0.30	1.85	32:27	0	0	80	71	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:21 /km

Max. Tempo:

06:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 08.05.2007	11.85	05:04
19/02/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 19.02.2008	11.30	05:19
27/03/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 27.03.2008	10.26	05:51
30/10/2010 Maastricht, LI, The Netherlands 30.10.2010	10.25	05:51
Proefloopje 18.09.2016	9.96	06:02
Proefloopje 27.08.2016	9.96	06:02
07/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 07.11.2012	9.88	06:04
15/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 15.11.2012	9.68	06:12
Dieses Training	3.29	18:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:02:49	0.16	50	0
2	00:07	0.00:03:58	0.23	50	0
3	00:22	0.00:10:52	0.65	49	0
4	00:07	0.00:12:00	0.70	49	0
5	00:06	0.00:15:28	0.91	47	0
6	00:06	0.00:18:05	1.07	47	0
7	00:23	0.00:19:11	1.14	48	0
8	00:19	0.00:20:41	1.21	49	0
9	00:06	0.00:22:43	1.31	49	0
10	00:23	0.00:23:10	1.34	48	0
11	00:07	0.00:26:24	1.51	47	0
12	00:09	0.00:29:12	1.69	47	0
13	00:36	0.00:31:40	1.85	46	0
14	01:09	0.00:33:43	1.95	47	0
15	01:02	0.00:38:13	2.18	47	0
16	00:18	0.00:41:18	2.33	48	0
17	01:03	0.00:41:44	2.34	48	0
18	00:28	0.00:46:08	2.59	46	0
19	04:13	0.00:47:11	2.63	46	0
20	00:27	0.00:51:26	2.69	46	0
21	00:12	0.00:52:39	2.74	46	0
22	00:08	0.00:55:47	2.94	48	0
23	00:49	0.00:58:05	3.09	48	0
24	00:53	0.01:09:36	3.90	47	0
25	00:17	0.01:14:35	4.20	48	0
26	00:10	0.01:21:41	4.67	50	0
27	00:17	0.01:22:48	4.73	50	0
28	00:20	0.01:24:20	4.83	50	0
29	00:27	0.01:27:39	5.03	51	0
30	00:16	0.01:29:10	5.10	50	0
31	00:06	0.01:31:49	5.27	50	0
32	00:44	0.01:32:24	5.31	50	0
33	01:53	0.01:33:19	5.32	50	0
34	00:15	0.01:35:30	5.34	50	0
35	00:25	0.01:35:52	5.36	50	0
36	00:22	0.01:36:49	5.40	50	0
37	01:42	0.01:37:45	5.43	50	0
38	00:09	0.01:39:44	5.48	50	0
∑	21:02