Run.GPS Community Server - Meilen-Stäfa nahe Meilen / Halten (Switzerland)

Überblick

Titel:

Meilen-Stäfa

Sportler:

albert_jud

Sportart:

Wandern

Ort:

Meilen / Halten (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:31	4.53	13:16	7	145	0	0	0
2.00	2.00	24:19	4.93	12:10	13	92	0	0	0
4.00	2.00	26:26	4.54	13:13	49	144	0	0	0
6.00	2.00	25:13	4.76	12:37	84	41	0	0	0
8.00	2.00	22:28	5.34	11:14	68	29	0	0	0
10.00	2.00	20:13	5.94	10:07	59	17	0	0	0
12.00	2.00	21:28	5.59	10:44	89	29	0	0	0
14.00	1.39	15:33	5.38	11:09	93	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2009 13:08:00

Dauer:

0.03:02:13

Aktive Zeit:

0.02:54:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.52	4.55	13:12	7	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.67	5.00	12:00	2	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.45	4.34	13:49	1	147	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	25	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.80	12:30	72	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.21	11:31	80	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.96	5.88	10:12	85	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.87	5.62	10:41	48	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.93	5.78	10:23	134	0	0	0	0
0.03:00:00	02:13	0.08	2.12	28:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:20 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2009	6.10	09:50
Staefa 20.09.2008	5.21	11:31
Dieses Training	5.07	11:50
Filisur-Bergün 22.04.2011	4.44	13:31
Churwalden 19.10.2008	2.41	24:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:13	1.00	4.54	13:13	60	0	0	0	0
2	0.00:13:16	1.00	4.52	13:16	78	0	0	0	0
3	0.00:11:21	1.00	5.30	11:19	0	0	0	0	0
4	0.00:12:57	1.00	4.64	12:56	79	0	0	0	0
5	0.00:14:10	1.00	4.23	14:11	98	0	0	0	0
6	0.00:12:17	1.00	4.89	12:16	0	36	0	0	0
7	0.00:13:02	1.00	4.61	13:01	60	38	0	0	0
8	0.00:12:11	1.00	4.93	12:10	0	0	0	0	0
9	0.00:11:51	1.01	5.10	11:46	0	87	0	0	0
10	0.00:10:37	1.00	5.67	10:35	0	0	0	0	0
11	0.00:10:13	1.00	5.88	10:12	0	0	0	0	0
12	0.00:10:09	1.00	5.93	10:07	0	0	0	0	0
13	0.00:11:10	1.00	5.38	11:09	0	38	0	0	0
14	0.00:10:24	1.00	5.77	10:24	0	50	0	0	0
15	0.00:09:46	1.00	6.15	09:45	0	60	0	0	0
16	0.00:05:30	0.36	3.97	15:07	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:21	0.00	430	0
2	00:59	0.00:05:45	0.36	464	0
3	01:07	0.01:07:43	5.22	716	0
4	02:34	0.01:27:37	6.85	738	0
∑	05:34