Run.GPS Community Server - Churwalden nahe Churwalden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Churwalden

Sportler:

albert_jud

Sportart:

Wandern

Ort:

Churwalden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	42:46	0.74	21:23	79	229	0	0	0
2.00	2.00	31:25	3.82	15:42	3	203	0	0	0
4.00	2.00	32:25	3.70	16:13	5	263	0	0	0
6.00	2.00	31:43	3.78	15:51	165	7	0	0	0
8.00	2.00	26:13	4.58	13:07	221	55	0	0	0
10.00	2.00	27:07	4.43	13:34	207	57	0	0	0
12.00	2.00	15:20	7.83	07:40	136	21	0	0	0
14.00	1.09	48:31	1.35	44:28	26	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2008 09:00:00

Dauer:

0.06:15:33

Aktive Zeit:

0.02:32:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.03	0.06	55:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.03	0.06	36:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.11	2.22	27:04	78	83	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.88	3.76	15:56	3	235	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.99	3.97	15:06	2	214	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.76	3.51	17:04	70	132	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.21	4.42	13:34	241	49	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.17	4.35	13:48	236	45	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.91	7.82	07:40	202	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:05 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2009	6.10	09:50
Meilen-Stäfa 04.01.2009	5.07	11:50
Filisur-Bergün 22.04.2011	4.44	13:31
Dieses Training	2.41	24:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:28:22	1.00	0.40	30:00	121	79	0	0	0
2	0.00:14:24	1.00	4.18	14:21	108	0	0	0	0
3	0.00:16:39	1.00	3.60	16:40	130	0	0	0	0
4	0.00:14:46	1.00	4.07	14:45	70	0	0	0	0
5	0.00:15:13	1.00	3.94	15:14	141	0	0	0	0
6	0.00:17:17	1.00	3.47	17:17	115	0	0	0	0
7	0.00:17:00	1.00	3.53	17:00	0	69	0	0	0
8	0.00:14:38	1.00	4.11	14:36	56	148	0	0	0
9	0.00:11:51	1.00	5.07	11:50	0	88	0	0	0
10	0.00:14:21	1.00	4.19	14:19	60	139	0	0	0
11	0.00:13:14	1.00	4.54	13:13	45	143	0	0	0
12	0.00:13:55	1.00	4.31	13:55	0	48	0	0	0
13	0.00:14:06	1.01	4.29	13:59	0	95	0	0	0
14	0.00:01:12	1.00	49.84	01:12	0	0	0	0	0
15	0.00:01:56	1.02	31.45	01:54	0	43	0	0	0
16	0.00:46:32	0.05	0.06	40:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.02:31:08	0.65	1185	0
2	04:54	0.03:03:26	2.87	1414	0
3	01:50	0.03:18:19	3.87	1506	0
4	04:54	0.03:30:48	4.70	1598	0
5	00:38	0.03:43:02	5.44	1710	0
6	00:57	0.03:49:48	5.88	1761	0
7	04:09	0.04:07:17	5.89	1757	0
8	05:25	0.04:19:30	6.59	1717	0
9	00:27	0.04:26:19	6.98	1699	0
10	04:10	0.04:32:04	7.03	1688	0
11	01:34	0.04:53:16	8.70	1567	0
12	00:07	0.05:08:43	9.85	1507	0
13	02:06	0.05:27:45	9.86	1453	0
14	00:13	0.05:33:01	10.14	1456	0
15	00:19	0.05:34:25	10.24	1425	0
16	00:12	0.05:36:09	10.37	1411	0
17	01:58	0.05:49:56	11.41	1315	0
18	01:23	0.06:00:27	12.15	1258	0
19	00:33	0.06:08:42	12.75	1194	0
20	01:13	0.06:10:57	12.90	1214	0
21	00:29	0.06:14:08	14.13	1172	0
∑	38:00