Jogging "Maschsee Morgenlauf " nahe Südstadt (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Maschsee Morgenlauf
Sportler: norge
Sportart:Jogging
Ort: Südstadt (Germany)
Beschreibung:-5°C geschlossene Schneedecke glatt

Distanz
Distanz: 6.06 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:10 11.61 05:10 17 5 141 90 156
1.00 1.00 05:01 11.96 05:01 13 12 157 155 159
2.00 1.00 05:08 11.69 05:08 31 14 158 155 160
3.00 1.00 05:14 11.46 05:14 30 9 161 159 163
4.00 1.00 05:12 11.54 05:12 0 0 161 159 163
5.00 1.00 05:22 11.18 05:22 5 17 162 160 165
6.00 0.06 00:21 11.09 05:25 0 0 164 164 165

Zeit
Datum/Zeit:12.03.2013 06:43:00
Dauer:0.00:31:31
Aktive Zeit:0.00:31:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.98 11.82 05:05 0 0 140 90 156
0.00:05:00 05:00 1.01 12.10 04:58 12 12 157 155 159
0.00:10:00 05:00 0.97 11.66 05:09 0 0 157 155 160
0.00:15:00 05:00 0.94 11.30 05:18 0 0 160 159 162
0.00:20:00 05:00 0.95 11.36 05:17 0 0 161 159 163
0.00:25:00 05:00 0.94 11.30 05:19 0 0 161 160 164
0.00:30:00 01:31 0.27 10.69 05:37 0 0 164 163 165

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.55 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.56 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.67 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:12 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:12 /km
Max. Tempo: 03:50 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Mecklenheider Holz 24.12.2012 17.98 03:20
Maschsee 15.06.2011 12.70 04:44
Maschsee Morgenlauf 24.04.2018 12.62 04:45
Maschsee 01.07.2011 12.52 04:48
Maschsee 06.07.2011 12.32 04:52
Maschsee Morgenlauf 26.02.2013 12.32 04:52
Maschsee Morgenlauf 27.08.2013 12.30 04:53
B2Run 13.06.2013 12.30 04:53
Dieses Training 11.55 05:12

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:508 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:156.6 bpm
Min. Herzfrequenz:90 bpm
Max. Herzfrequenz:166 bpm
Herzeffizienz:1.23 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:172.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:186
Durchschnittliche Schrittlänge:1,12 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:56 m
Max. Höhe:112 m
Aufstieg (GPS):92 m
Abstieg (GPS):108 m
Aufstieg (Topo):31 m
Abstieg (Topo):34 m

Weitere Informationen
Route: Maschsee
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT26w - LT26w (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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