Run.GPS Community Server - Maschsee Morgenlauf nahe Südstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Maschsee Morgenlauf

Sportler:

norge

Sportart:

Jogging

Ort:

Südstadt (Germany)

Beschreibung:

Wege teilweise vereist

Distanz

Distanz:

6.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:35	10.75	05:35	16	5	135	89	151
1.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	152	149	155
2.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	155	155	157
3.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	157	153	160
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	159	158	162
5.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	158	135	163
6.00	0.16	00:49	11.74	05:07	0	0	156	153	159

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2013 06:32:00

Dauer:

0.00:33:39

Aktive Zeit:

0.00:32:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	134	89	151
0.00:05:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	152	149	155
0.00:10:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	155	154	157
0.00:15:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	157	153	160
0.00:20:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	159	158	162
0.00:25:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	161	159	163
0.00:30:00	03:39	0.47	7.73	07:46	0	0	153	135	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mecklenheider Holz 24.12.2012	17.98	03:20
25.09.2014	13.11	04:35
Maschsee 15.06.2011	12.70	04:44
Maschsee Morgenlauf 24.04.2018	12.62	04:45
Maschsee 01.07.2011	12.52	04:48
Maschsee Morgenlauf 13.03.2018	12.37	04:51
Maschsee 06.07.2011	12.32	04:52
Maschsee Morgenlauf 26.02.2013	12.32	04:52
Dieses Training	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	519 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	152.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	89 bpm
Max. Herzfrequenz:	163 bpm
Herzeffizienz:	1.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	96 m
Max. Höhe:	121 m
Aufstieg (GPS):	50 m
Abstieg (GPS):	57 m
Aufstieg (Topo):	31 m
Abstieg (Topo):	31 m
Weitere Informationen
Route:	Maschsee
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	LT26w - LT26w (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Maschsee Morgenlauf " nahe Südstadt (Germany)

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