Jogging "Marienwerder " nahe Letter (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Marienwerder
Sportler: norge
Sportart:Jogging
Ort: Letter (Germany)
Beschreibung:22°C schwül sonnig

Distanz
Distanz: 7.82 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:10 11.61 05:10 7 7 142 82 157
1.00 1.00 05:06 11.76 05:06 0 0 158 156 162
2.00 1.00 05:14 11.46 05:14 6 12 159 158 164
3.00 1.00 05:28 10.98 05:28 12 5 160 158 163
4.00 1.00 05:26 11.04 05:26 0 0 159 157 164
5.00 1.00 05:20 11.25 05:20 7 5 161 160 163
6.00 1.00 05:23 11.15 05:23 0 0 161 160 163
7.00 0.82 04:24 11.23 05:21 0 0 162 160 165

Zeit
Datum/Zeit:23.06.2013 19:04:00
Dauer:0.00:41:32
Aktive Zeit:0.00:41:30
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.99 11.85 05:04 0 0 141 82 157
0.00:05:00 05:00 0.96 11.54 05:12 0 0 158 156 162
0.00:10:00 05:00 0.98 11.72 05:07 0 0 159 158 164
0.00:15:00 05:00 0.93 11.18 05:22 0 0 160 158 163
0.00:20:00 05:00 0.91 10.88 05:31 0 0 160 157 164
0.00:25:00 05:00 0.93 11.12 05:24 0 0 160 157 163
0.00:30:00 05:00 0.97 11.65 05:09 0 0 161 160 163
0.00:35:00 05:00 0.91 10.95 05:29 0 0 162 160 165
0.00:40:00 01:32 0.25 9.76 06:09 0 0 161 160 162

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.30 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.31 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.44 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:19 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:18 /km
Max. Tempo: 04:09 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Suchthilfelauf 16.05.2018 16.51 03:38
Maschsee 31.10.2011 14.86 04:02
Osterlauf 02.04.2018 13.53 04:26
Wochenendlauf 22.04.2018 11.73 05:07
Weihnachtslauf 25.12.2018 11.37 05:17
Marienwerder 04.08.2016 11.36 05:17
Morgenlauf 28.09.2017 11.35 05:17
Dieses Training 11.30 05:19

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:678 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:157.9 bpm
Min. Herzfrequenz:82 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:1.19 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:168.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:179
Durchschnittliche Schrittlänge:1,12 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:87 m
Max. Höhe:103 m
Aufstieg (GPS):45 m
Abstieg (GPS):48 m
Aufstieg (Topo):52 m
Abstieg (Topo):52 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT26w - LT26w (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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