Run.GPS Community Server - Marathon Cimes des Waimes nahe Waimes (Belgium)

Überblick

Titel:

Marathon Cimes des Waimes

Sportler:

FerryFast

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Waimes (Belgium)

Beschreibung:

85 km rit zonder problemen, prima weer 25 graden, gortdroog.

Distanz

Distanz:

83.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:47	13.70	04:23	730	684	0	0	0
10.00	10.00	40:57	14.65	04:06	199	246	0	0	0
20.00	10.00	37:20	16.07	03:44	257	248	0	0	0
30.00	10.00	42:33	14.10	04:15	224	269	0	0	0
40.00	10.00	54:11	11.07	05:25	747	761	0	0	0
50.00	10.00	43:42	13.73	04:22	176	215	0	0	0
60.00	10.00	32:54	18.24	03:17	129	88	0	0	0
70.00	10.00	40:20	14.88	04:02	150	171	0	0	0
80.00	3.77	12:38	17.90	03:21	101	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 09:30:00

Dauer:

0.05:48:26

Aktive Zeit:

0.04:50:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.38	12.76	04:42	178	96	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.54	13.08	04:35	572	745	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.49	16.98	03:32	208	127	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.06	16.13	03:43	224	192	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.42	12.84	04:40	152	163	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.56	13.11	04:35	673	674	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.75	11.50	05:13	106	153	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.29	8.57	07:00	86	184	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.35	20.69	02:54	184	119	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.31	16.62	03:37	113	99	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.34	14.69	04:05	123	114	0	0	0
0.05:30:00	18:26	5.28	17.18	03:30	113	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2012	21.40	02:48
01.05.2011	19.08	03:09
Rondje posbank 15.05.2011	16.72	03:35
23.10.2011	16.58	03:37
Rondje Nijmegen Reichswald 27.03.2011	15.06	03:59
Ardennes Tropy 13.06.2011	14.58	04:07
Dieses Training	14.42	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

172 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:48:18	83.77	14.43	04:09	1743	1739	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:28	0.00	531	0
2	01:02	0.00:02:25	0.15	532	0
3	08:37	0.00:04:25	0.24	535	0
4	00:52	0.00:35:51	7.60	522	0
5	01:41	0.01:04:44	14.13	592	0
6	02:04	0.02:17:32	33.87	578	0
7	02:59	0.02:19:46	33.89	576	0
8	01:11	0.02:54:35	42.04	497	0
9	00:58	0.02:57:58	42.31	502	0
10	00:36	0.03:00:41	42.51	521	0
11	00:41	0.03:07:56	43.73	545	0
12	02:09	0.03:10:47	43.93	517	0
13	07:09	0.03:44:19	50.63	651	0
14	06:45	0.04:35:25	64.92	617	0
15	00:40	0.05:09:45	74.54	548	0
16	08:08	0.05:22:22	78.48	571	0
17	00:55	0.05:47:30	83.77	530	0
∑	47:11