Run.GPS Community Server - Mainhardt-Grundbach nahe Hohenstraßen (Germany)

Überblick

Titel:

Mainhardt-Grundbach

Sportler:

AJ64

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hohenstraßen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:02	19.33	03:06	98	98	148	92	168
10.00	10.00	22:21	26.85	02:14	259	75	138	115	173
20.00	10.00	44:17	13.55	04:26	239	212	141	117	170
30.00	10.00	41:47	14.36	04:11	121	140	143	115	162
40.00	10.00	35:11	17.05	03:31	106	124	141	108	165
50.00	10.00	23:27	25.59	02:21	133	36	151	136	160
60.00	2.12	13:29	9.45	06:21	24	41	149	122	166

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2013 10:11:00

Dauer:

0.03:31:39

Aktive Zeit:

0.03:19:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.19	21.57	02:47	67	44	144	92	160
0.00:20:00	20:00	7.93	23.78	02:31	197	77	143	115	173
0.00:40:00	20:00	5.65	16.94	03:33	91	137	145	127	169
0.01:00:00	20:00	2.79	8.36	07:11	54	106	151	125	170
0.01:20:00	20:00	7.05	21.16	02:50	206	35	134	117	163
0.01:40:00	20:00	4.97	14.91	04:01	88	46	144	121	160
0.02:00:00	20:00	4.65	13.94	04:18	35	102	144	115	162
0.02:20:00	20:00	6.44	19.31	03:06	67	44	140	108	165
0.02:40:00	20:00	5.45	16.36	03:40	64	95	147	113	161
0.03:00:00	20:00	8.41	25.23	02:23	111	28	149	136	160
0.03:20:00	11:39	1.61	8.30	07:14	21	30	148	122	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mainhardt-Grundbach 27.07.2013	17.85	03:22
Dieses Training	17.61	03:24
Mainhardt-Grundbach 13.07.2013	17.52	03:25
07.06.2013	16.91	03:33
05.06.2013	16.86	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3098 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

2.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:26:59	62.04	17.98	03:20	730	985	145	92	173
2	0.00:01:19	0.05	2.43	24:41	694	969	147	142	149

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:21	0.00	550	0
2	00:35	0.00:27:53	9.57	547	0
3	02:35	0.01:14:12	22.06	543	0
4	00:33	0.01:33:20	28.12	354	0
5	01:01	0.02:01:26	35.59	298	0
6	00:58	0.02:45:21	48.02	348	0
7	01:24	0.03:28:36	62.09	290	0
8	01:08	0.03:30:30	62.12	291	0
∑	09:40