Run.GPS Community Server - Madrid Corre por Madrid nahe Retiro (Spain)

Überblick

Titel:

Madrid Corre por Madrid

Sportler:

hernan

Sportart:

Jogging

Ort:

Retiro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:11	14.34	04:11	18	12	0	0	0
1.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:49	15.72	03:49	1	9	0	0	0
3.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:09	14.46	04:09	27	8	0	0	0
5.00	1.00	03:16	18.37	03:16	34	17	0	0	0
6.00	1.00	03:44	16.07	03:44	0	41	0	0	0
7.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:25	13.58	04:25	19	28	0	0	0
9.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	0	0	0
10.00	0.17	00:39	16.06	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2009 09:00:00

Dauer:

0.00:39:27

Aktive Zeit:

0.00:39:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.25	15.06	03:59	27	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.27	15.29	03:55	13	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.56	18.72	03:12	21	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.39	16.69	03:36	27	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.29	15.52	03:52	34	39	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.14	13.64	04:24	18	25	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.15	13.75	04:22	20	29	0	0	0
0.00:35:00	04:27	1.12	15.07	03:59	11	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.47	03:53
San Silvestre 2009 31.12.2009	14.08	04:16
01.11.2009	13.41	04:28
26.10.2009	13.22	04:32
28.11.2009	12.91	04:39
04.02.2010	12.86	04:40
28.02.2010	12.86	04:40
19.11.2009	12.81	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:08	1.01	14.60	04:07	0	0	0	0	0
2	0.00:03:50	1.00	15.59	03:51	21	41	0	0	0
3	0.00:03:46	1.00	15.96	03:46	31	10	0	0	0
4	0.00:02:59	1.01	20.20	02:58	25	30	0	0	0
5	0.00:04:06	1.03	14.95	04:01	33	36	0	0	0
6	0.00:03:23	1.00	17.72	03:23	36	71	0	0	0
7	0.00:03:43	1.00	16.16	03:43	56	71	0	0	0
8	0.00:04:43	1.00	12.73	04:43	38	90	0	0	0
9	0.00:04:20	1.01	13.91	04:19	59	110	0	0	0
10	0.00:03:57	1.00	15.17	03:57	35	120	0	0	0
11	0.00:00:26	0.11	15.48	03:53	35	99	0	0	0