Run.GPS Community Server - Maastricht-Borgharen-Maastricht nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maastricht-Borgharen-Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:09	6.27	09:35	74	50	0	0	0
2.00	2.00	13:13	9.08	06:37	15	23	0	0	0
4.00	2.00	13:14	9.07	06:37	26	28	0	0	0
6.00	2.00	13:57	8.60	06:58	34	41	0	0	0
8.00	2.00	15:30	7.74	07:45	33	23	0	0	0
10.00	2.00	12:50	9.35	06:25	22	33	0	0	0
12.00	1.27	19:11	3.98	15:04	18	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2021 09:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:07

Aktive Zeit:

0.01:29:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.48	07:04	48	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.06	06:37	14	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.98	06:41	21	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.11	06:35	18	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.34	07:12	20	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.11	6.64	09:02	9	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.63	06:14	33	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.56	9.38	06:24	14	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:07	0.19	1.58	38:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Dieses Training	7.43	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

328

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:35	1.00	4.77	12:35	0	0	0	0	0
2	0.00:06:32	1.00	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3	0.00:06:33	1.00	9.14	06:34	0	0	0	0	0
4	0.00:06:38	1.00	9.08	06:36	0	0	0	0	0
5	0.00:06:42	1.00	8.92	06:44	0	0	0	0	0
6	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	0	0	0	0	0
7	0.00:07:45	1.00	7.71	07:47	0	0	0	0	0
8	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	0	0	0	0	0
9	0.00:09:31	1.00	6.30	09:31	0	0	0	0	0
10	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
11	0.00:06:23	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
12	0.00:06:29	1.01	9.31	06:27	0	0	0	0	0
13	0.00:06:24	1.00	9.31	06:27	0	0	0	0	0
14	0.00:12:47	0.27	1.27	47:15	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:21	0.00	120	0
2	01:39	0.00:01:20	0.03	121	0
3	02:52	0.00:08:21	0.72	167	0
4	00:23	0.00:52:27	6.93	127	0
5	02:30	0.01:05:53	8.85	125	0
6	07:50	0.01:35:30	13.08	123	0
7	01:39	0.01:45:17	13.22	115	0
∑	17:17