Run.GPS Community Server - Maasrunners nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:13	5.17	11:37	16	54	0	0	0
2.00	2.00	12:38	9.50	06:19	7	40	0	0	0
4.00	2.00	11:51	10.13	05:56	29	6	0	0	0
6.00	2.00	13:06	9.16	06:33	43	35	0	0	0
8.00	2.00	13:06	9.16	06:33	5	39	0	0	0
10.00	2.00	10:53	11.03	05:26	75	4	0	0	0
12.00	1.32	08:21	9.50	06:19	19	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2014 19:01:00

Dauer:

0.01:33:12

Aktive Zeit:

0.01:23:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.85	07:38	12	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.28	1.65	36:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.84	06:47	4	66	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.15	05:55	12	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.57	06:16	25	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.39	06:23	43	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.96	06:42	3	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.26	05:51	33	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.77	10.60	05:39	54	16	0	0	0
0.01:30:00	03:12	0.44	8.29	07:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Duurloopje heuvelachtig, lekker in de regen 05.07.2014	10.54	05:41
Dieses Training	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:13	1.00	7.31	08:12	0	0	0	0	0
2	0.00:14:59	1.00	4.02	14:56	54	17	0	0	0
3	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	90	11	0	0	0
4	0.00:06:04	1.01	9.93	06:03	44	22	0	0	0
5	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	31	33	0	0	0
6	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	35	43	0	0	0
7	0.00:06:47	1.00	8.84	06:47	61	34	0	0	0
8	0.00:06:15	1.01	9.65	06:13	40	68	0	0	0
9	0.00:06:54	1.01	8.77	06:50	69	31	0	0	0
10	0.00:06:20	1.00	9.50	06:19	43	34	0	0	0
11	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	44	56	0	0	0
12	0.00:05:18	1.00	11.33	05:18	50	82	0	0	0
13	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	61	44	0	0	0