Run.GPS Community Server - Maasrunners, duurloopje nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners, duurloopje

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:18	6.22	09:39	17	31	0	0	0
2.00	2.00	13:46	8.72	06:53	22	54	0	0	0
4.00	2.00	13:54	8.63	06:57	5	35	0	0	0
6.00	2.00	12:32	9.57	06:16	32	4	0	0	0
8.00	2.00	14:50	8.09	07:25	18	23	0	0	0
10.00	2.00	14:02	8.55	07:01	62	19	0	0	0
12.00	1.63	09:36	10.16	05:54	22	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2015 19:02:00

Dauer:

0.01:38:00

Aktive Zeit:

0.01:25:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.19	7.14	08:24	14	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.01	06:40	19	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.75	06:52	0	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.93	06:43	10	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.59	06:59	26	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.83	07:40	14	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	51	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.39	8.35	07:11	26	10	0	0	0
0.01:30:00	08:00	1.33	9.99	06:00	15	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Dieses Training	8.34	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:58	1.00	6.71	08:57	0	0	0	0	0
2	0.00:10:16	1.00	5.82	10:19	31	17	0	0	0
3	0.00:06:15	1.01	9.68	06:12	46	10	0	0	0
4	0.00:07:34	0.99	7.87	07:37	64	23	0	0	0
5	0.00:06:31	1.00	9.23	06:30	90	10	0	0	0
6	0.00:07:19	1.00	8.17	07:21	53	13	0	0	0
7	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	38	20	0	0	0
8	0.00:07:09	1.00	8.35	07:11	40	36	0	0	0
9	0.00:07:45	1.00	7.73	07:46	56	36	0	0	0
10	0.00:07:02	1.00	8.51	07:03	39	55	0	0	0
11	0.00:07:55	1.00	7.59	07:54	52	96	0	0	0
12	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	54	118	0	0	0
13	0.00:05:48	1.00	10.31	05:49	36	130	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.03	111	0
2	01:48	0.00:00:57	0.04	111	0
3	00:46	0.00:12:00	1.50	118	0
4	01:58	0.00:16:59	1.94	129	0
5	00:38	0.00:29:17	3.61	128	0
6	00:46	0.00:40:50	5.09	186	0
7	01:08	0.00:59:36	8.00	162	0
8	00:39	0.01:09:09	9.25	171	0
9	00:39	0.01:21:29	10.98	142	0
∑	08:53