Run.GPS Community Server - Maasrunners, duurloopje heuvelachtig nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners, duurloopje heuvelachtig

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:04	4.43	13:32	19	52	0	0	0
2.00	2.00	13:02	9.21	06:31	9	36	0	0	0
4.00	2.00	12:37	9.51	06:19	31	12	0	0	0
6.00	2.00	13:16	9.05	06:38	39	34	0	0	0
8.00	2.00	12:44	9.42	06:22	5	30	0	0	0
10.00	2.00	12:07	9.90	06:03	64	9	0	0	0
12.00	1.15	09:17	7.44	08:04	15	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2014 19:00:00

Dauer:

0.01:40:09

Aktive Zeit:

0.01:24:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.06	09:54	0	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.28	06:28	14	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.58	06:16	21	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.60	06:58	19	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.44	06:22	35	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.59	06:16	5	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.71	10.24	05:52	63	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.24	7.45	08:03	15	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Dieses Training	7.88	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:27	1.00	5.25	11:26	0	0	0	0	0
2	0.00:15:34	1.00	3.86	15:33	52	19	0	0	0
3	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	71	23	0	0	0
4	0.00:06:35	1.00	9.14	06:34	20	31	0	0	0
5	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	10	37	0	0	0
6	0.00:06:21	1.00	9.47	06:20	3	59	0	0	0
7	0.00:07:10	1.00	8.37	07:10	27	52	0	0	0
8	0.00:06:05	1.01	9.89	06:04	10	83	0	0	0
9	0.00:06:44	1.01	8.96	06:42	35	47	0	0	0
10	0.00:06:15	1.01	9.63	06:14	9	51	0	0	0
11	0.00:05:52	1.01	10.30	05:50	2	66	0	0	0
12	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	3	112	0	0	0
13	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	12	105	0	0	0